孩子熬夜不聽勸怎麼辦

減少白天睡覺時間、製造睡眠環境、控制玩手機時間。

孩子熬夜不聽勸怎麼辦1

1、減少白天睡覺時間

若是孩子白天睡覺太多的話，就會出現晚睡的情況，儘量縮短白天睡覺時間。午睡可以安排在中午12：00~2：00。記得2點之後有意識地把孩子弄醒，陪他們玩耍，防止睡覺黑白顛倒。通常學齡前兒童中午有兩個小時的睡眠時間就行，時間不能太長。

2、製造睡眠環境

當孩子熬夜不聽勸的時候，那家長就可以到睡眠時間時給孩子營造睡眠氛圍。比如把電子產品關閉、拉上窗簾、把燈光調暗，陪着孩子一起上牀入睡。另外，也可以讓孩子做睡覺的準備工作，如洗臉刷牙洗腳等，這樣能形成心理暗示，知道自己該睡覺了。

3、控制孩子使用手機的.時間

有的父母可能捨不得不給自己的孩子玩手機。因為孩子有了手機，就讓父母省心很多。為了不讓孩子纏着自己，不少父母都會妥協把手機給孩子玩。這樣也不是不可以，但一定要注意控制時間，不能讓孩子長時間使用手機。在給孩子玩手機之前，可以提出條件，只能讓孩子玩一會，時間到了就要歸還手機。

4、多陪伴孩子

説到底，孩子熬夜不聽勸、喜歡玩手機的原因，就是手機上面有很多有趣的事物。所以為了避免孩子沉迷手機，父母平時可以多陪伴孩子，多和孩子出去玩、做遊戲等，轉移他們的注意力。這樣孩子就不會一直想着玩手機了。

5、以身作則

很多家長也會經常熬夜，往往喜歡躺在客廳的沙發上看自己喜歡電視或玩手機，這樣就會給孩子樹立一個不好的榜樣，導致孩子也在一旁“陪”着家長熬夜，也就會讓孩子有熬夜不聽勸的現象發生。

孩子熬夜不聽勸怎麼辦2

一、多帶孩子參與户外活動

要想讓孩子不沉迷手機，做有效的辦法就是讓他抬起頭，做一些不用手機的事情。讓孩子參與一些其他更有興趣的活動和室外活動。父母在假期多帶着孩子出去遊玩，比如打球、爬山、跑步，孩子白天把精力消耗完，晚上就沒有多少時間看手機，早早入睡了。

二、控制孩子使用手機的時間

有的父母，給孩子玩手機是為了讓自己省心。為了不讓孩子纏着自己，或者不哭鬧，都會妥協把手機給孩子玩。這樣也不是不可以，但一定要注意控制時間，不能讓孩子長時間使用手機。在教給孩子手機之前，説明只能讓孩子玩一會，時間到了就要歸還手機。

三、睡前1小時不接觸電子設備

每天晚上睡前使用手機會干擾睡眠質量。睡前使用手機會減少人的深層睡眠的時間。讓孩子睡前1小時不再碰手機，做一些有助睡眠的`事情，可以更快安然入睡。

四、多陪伴孩子

説到底，孩子總是喜歡玩手機的原因，就是手機新鮮有趣，而家長有沒有時間陪伴自己。想要孩子不再沉迷手機，父母就一定要多抽時間陪伴孩子，多和孩子出去玩、做遊戲等，轉移他們的注意力。有了父母的陪伴就不會沉迷手機到通宵暗夜的地步了。

孩子沉迷手機通宵熬夜的危害

1、健康受損

孩子還處於青春期，需要健康正常的作息，但是暗夜通宵對孩子的身體傷害太大了，而且是方方面面的。對孩子的眼睛、皮膚、免疫系統等等，都有很大的傷害。長期沉迷手機通宵熬夜，孩子缺乏鍛鍊，對青春期孩子身體的肌肉、骨骼、生長髮育都是不利的。

2、記憶力下降

人的正常作息都是白天提取訊息，夜晚大腦整理信息，但熬夜看手機確是違反了規律。這樣孩子會在白天會沒有精神，頭昏腦漲，記憶力減退，注意力不集中，反應遲鈍。孩子到了學校會很難重新適應學校生活和作息，上課的時候無精打采，腦子也轉不動。這樣也傷害了孩子的學習。

孩子熬夜不聽勸怎麼辦3

1、家長以身作則

現在許多家長有熬夜玩遊戲的習慣，這會對孩子起到反面示範作用，長時間讓孩子耳濡目染，也養成熬夜玩手機的不好的習慣。作為家長應為孩子做好榜樣，每天早睡早起，才能讓孩子有樣學樣，有好的習慣養成。

2、百分百地相信孩子

信任是人與人之間良好溝通的橋樑。父母相信孩子，孩子相信父母，彼此之間才能進行有效的溝通。就是説作為父母，我們需要相信孩子內在的那一份卓越性。每個孩子都是與眾不同的'，每個孩子也生來就有他的長項和使命。相信孩子能夠處理好自己的問題，是父母能為孩子自主做的最好支持。

這是因為，父母的相信能夠給予孩子一份十足的踏實感與安全感，就能讓孩子能夠減少對遊戲的上癮程度，也就會減少孩子熬夜玩遊戲的情況。

3、多帶孩子參與户外活動

要想讓孩子不熬夜玩手機，就得讓孩子參與一些其他更有興趣的活動，比如説室外活動。因此父母平時多帶着孩子出去參與室外活動，比如打球、爬山、跑步，參加一親子活動，這樣不但可以減少孩子玩遊戲的頻率，而且還能夠增加親子關係，在晚上也能有個好睡眠。

4、陪伴孩子

子經常喜歡熬夜打遊戲，父母首先要做的事情就是去孩子身邊陪伴孩子，告訴孩子，千萬不能有熬夜打遊戲的行為，孩子就能明白，家長一定要努力做好孩子的榜樣，讓孩子可以面面俱到。

也有很多家長都十分擔心孩子的健康，如果孩子真的有問題的話，父母一定要適當的去進行調整，讓孩子可以適當的去進行好好的學習，不能讓孩子去熬夜，也不能讓孩子一直打遊戲。

5、對於孩子的轉變要耐心

家長必須要知道，轉化一個人，並不是一朝一夕、一兩個方法的事情，而是一件長期地潛移默化的過程，所以，要真正去改變孩子的問題，就需要家長真正嚴格要求自己、給孩子親身示範，比如讓孩子少玩手機，那麼自己刷手機的時間也要有所控制。