車釐子孕婦能吃嗎?孕婦吃車釐子對胎兒有什麼好處?
車釐子不僅味道鮮甜,還有着豐富的營養價值,今天本站小編要為大家解答的是,車釐子孕婦能吃嗎?孕婦吃車釐子對胎兒有什麼好處?
車釐子孕婦能吃嗎可以的!車釐子的營養價值含鐵量列各水果之首.常食櫻桃可補充體內對鐵元素的需求,促進血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可增強體質,健腦益智。孕婦如果要吃車釐子,每次最多約30克。還有值得注意的是,櫻桃性温熱,熱性病及虛熱咳嗽孕婦要忌食用。
孕婦吃車釐子有什麼好處車釐子的營養價值非常高,含有豐富的鐵元素,有利生血,並含有磷、鎂、鉀,其維生素A的含量比蘋果高出4-5倍,是孕婦、哺乳中婦女的理想水果。車釐子在水果家族中的含鐵量居水果首位,每百克車釐子中含鐵量多達59毫克;維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4~5倍。此外,車釐子中還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素。可見車釐子的營養價值非常高!車釐子味道酸甜,還能促進食慾,這也是吸引廣大準媽媽的關鍵。另外,產婦在產後可以吃車釐子,但建議在2周以後再吃。車釐子性質温和,車釐子中含鐵豐富,為眾水果之首,常食車釐子可補充體內所需元素,促進血紅蛋白再生,有補血、調中益氣、健脾和胃、祛風濕等功效,對產婦很適用。
食用過多還可能引起鐵中毒營養專家説,車釐子含鐵多,孕婦可以吃車釐子,但就是要適量,每次吃五到六顆就可以了。再加上車釐子含有一定量的氰甙,若食用過多會引起鐵中毒或氫氧化物中毒。吃多了,某些特殊過敏體質的人可能會引起不適。龔醫生説,要想把車釐子、草莓洗乾淨,最好用自來水不斷沖洗,流動的水可避免農藥滲入果實中。另外,也不要用洗滌靈等清潔劑浸泡車釐子或草莓,這些物質很難清洗乾淨,容易殘留在果實中,造成二次污染。洗乾淨的車釐子、草莓也不要馬上吃,最好再用淡鹽水或淘米水浸泡5分鐘。淘米水呈鹼性,可促進呈酸性的農藥降解。
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