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![桑螵蛸的功效有哪些]( "桑螵蛸的功效有哪些")
桑螵蛸的功效有哪些
固精縮尿，補腎助陽。桑螵蛸的功效有哪些1縮尿止帶很多人聽到桑螵蛸的功效與作用中有縮尿止帶這一功能可能會感覺到可笑，其實是我們自己不太清楚。其實對於老人和小孩還是有些具有特殊疾病的病人來説大小便失禁是常有的...
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![維生素D對孕婦和寶寶的好處]( "維生素D對孕婦和寶寶的好處")
維生素D對孕婦和寶寶的好處
維生素D在調節自身和細胞免疫異常中起主要作用，可減少母體對胎兒的排斥。維生素D對孕婦和寶寶的好處1走進維生素D維生素D又稱膽鈣化醇、固化醇，是脂溶性維生素，因為維生素D是膽固醇的衍生物，具有抗佝僂病作用，也被稱為抗佝...
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![白領緩解疲倦可以吃哪些有幫助]( "白領緩解疲倦可以吃哪些有幫助")
白領緩解疲倦可以吃哪些有幫助
奶製品、水果、蔬菜、飲料等。白領緩解疲倦可以吃哪些有幫助1機體的必需食品：奶製品奶製品是我們生活中非常常見的比較容易獲得奶製品非常的營養，具有人體所需的多種營養，它能夠為我們人體提供蛋白質、維生素和鈣質，而且...
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![母乳對BB既近營養又遠保健(熱門)]( "母乳對BB既近營養又遠保健(熱門)")
母乳對BB既近營養又遠保健(熱門)
核心提示：母乳對BB既近營養又遠保健現在，越來越多的媽媽加入了母乳餵養的隊伍，但是其中有很多問題讓母親們深受困擾，母乳不足就是其中之一。如果媽媽發生母乳不足的情況，其中……現在，越來越多的媽媽加入了母乳餵養的隊伍，但...
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![少吃味精保健康無憂]( "少吃味精保健康無憂")
少吃味精保健康無憂
早在1907年，日本人在吃海帶湯時，發現只要將湯蒸發，就會得到一種鮮味物質，將它加到食物中，就能明顯讓人感覺到鮮味，這就是穀氨酸鈉。後來，人們將澱粉、甜菜等原料發酵後得到穀氨酸鈉，也就是常説的味精。生產味精的過程並沒有添...
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![丈夫也需努力優生保健嗎？]( "丈夫也需努力優生保健嗎？")
丈夫也需努力優生保健嗎？
孕育專家施長春主任介紹，想要生個健康寶寶，第一步就是在懷孕前要做一個最全面的身體檢查，無論是妻子還是丈夫都要參加。孕前檢查除了要排除有遺傳病家族史之外，還要排除一些病毒性傳染疾病，雖然這些病的病毒對精子的影響現...
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![孕中期心理變化及保健]( "孕中期心理變化及保健")
孕中期心理變化及保健
經常會出現這樣一些心理——自己的身體很穩定，一般不會出什麼問題，可以鬆一口氣了。只要自己和胎兒都沒什麼問題，不一定非要去醫院定時體檢。有丈夫、家人的呵護，心理依賴性增強了，什麼事都想讓別人代辦。認為自己最好少活...
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![你不能不知道的孕前保健]( "你不能不知道的孕前保健")
你不能不知道的孕前保健
1、比較佳生育年齡懷孕建議夫妻應該在比較佳生育年齡懷孕產子，人類的比較佳生育年齡是25歲左右，比較好別超過28歲。隨年齡增長，人的生育能力在不斷下降，此外，過晚懷孕，卵子質量下降，胚胎畸形的機率增高，也不利於及時發現問題...
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![鋅對“三高”人羣的意義]( "鋅對“三高”人羣的意義")
鋅對“三高”人羣的意義
鋅能降低血脂在血管壁上的積存，減少血管外周阻力，從而起到降低血壓的作用。鋅對“三高”人羣的意義1鋅是胰島素的構成成分，鋅還能保持味覺及嗅覺正常，因此若發現有無法品嚐出味道的情況時，則可能是缺乏鋅的前兆。其他功效...
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![失眠要如何調理]( "失眠要如何調理")
失眠要如何調理
失眠要如何調理，失眠通常是由於心火旺盛導致的症狀，如果不是長期失眠，只是偶爾失眠，可能和交感神經過度興奮，那麼以下看看失眠要如何調理。失眠要如何調理11、生活調理在日常生活中應分散注意力，不要過度着急，保持愉悦的心情...
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![蓮子的功效與作用]( "蓮子的功效與作用")
蓮子的功效與作用
補脾止瀉、固腎澀精、養心安神。蓮子的功效與作用11、清心：蓮子味甘、澀,性平。歸脾、腎、心經。蓮子心還有很好的去心火功效,可以治療口舌生瘡,並有助於睡眠。2、去熱：蓮子心性寒，服用之後具有清心瀉火的作用，所以對於各...
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![適當運動及做保健操有助於子宮恢復]( "適當運動及做保健操有助於子宮恢復")
適當運動及做保健操有助於子宮恢復
分娩後，因子宮頸充血、水腫而變得非常柔軟，子宮頸壁也會變得很薄，大約要到7天之後才會恢復到原來的形狀。生產完7～10天后，子宮頸內口會關閉，一直到產後4周左右，子宮才會恢復到原來大小。產後子宮恢復需要多長時間？絕大部分媽...
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![老人吃橘子有什麼保健效果]( "老人吃橘子有什麼保健效果")
老人吃橘子有什麼保健效果
1、老人吃橘子的好處（1)降低動脈硬化風險研究所專家指出，柑橘中含有豐富的類胡蘿蔔素，類胡蘿蔔素對人的肝功能的維持有着重要的意義。類胡蘿蔔素在人體血液中濃度越高，人的肝功能越正常，患上動脈硬化的危險就越低。（2)橘子...
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![霧霾影響胎兒，孕婦該如何保健?]( "霧霾影響胎兒，孕婦該如何保健?")
霧霾影響胎兒，孕婦該如何保健?
霧霾主要由二氧化硫、氮氧化物和可吸入顆粒物這三項組成，它們與霧氣結合在一起，讓天空瞬間變得陰沉灰暗。顆粒物的英文縮寫為PM，北京監測的是細顆粒物（PM2.5)，PM2.5是空氣動力學當量直徑小於2.5微米的顆粒物質，又稱為細顆粒...
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![月經期間保健吃什麼]( "月經期間保健吃什麼")
月經期間保健吃什麼
1、月經期保健吃什麼1、姜棗紅糖水材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。作法：將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。功效：具有温經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。2、韭汁紅糖飲女人來例假吃什麼補血，材料：...
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![蓮藕的保健功效有哪些]( "蓮藕的保健功效有哪些")
蓮藕的保健功效有哪些
1、蓮藕的保健功效1、祛痰鎮咳防哮喘鮮藕汁也可用來治療咳嗽、哮喘和肺炎等呼吸系統疾病。熱蓮藕茶具有鎮咳祛痰的功效。2、降糖降脂益腸道藕富含膳食纖維，熱量卻不高，因而能控制體重，有助降低血糖和膽固醇水平，促進腸蠕...
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![失眠障礙怎麼治療]( "失眠障礙怎麼治療")
失眠障礙怎麼治療
用良好的卧具環境促進睡眠，正確的睡姿能促進睡眠，選擇適合的睡眠姿勢等等。失眠障礙怎麼治療11、行為治療和心理輔導：正確的認識睡眠障礙，養成良好的睡眠習慣，預防和矯正不良的睡眠行為和觀念，進行心理輔導消除對睡眠障礙的...
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![孕期保健容易被忽略掉的細節有哪些？]( "孕期保健容易被忽略掉的細節有哪些？")
孕期保健容易被忽略掉的細節有哪些？
在孕期保健上，孕媽往往忽略了在日常生活當中的一些重要細節，從而導致為孕媽媽和胎兒埋下了重大“隱患”。一：不處在有強烈異味的環境中處在強烈的異味中，尤其是有害、濃烈或難聞的氣、汽或煙會對危害母體和胎兒的健康。例...
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![月子保健操，新媽媽學會了嗎？]( "月子保健操，新媽媽學會了嗎？")
月子保健操，新媽媽學會了嗎？
新觀念認為，坐月子期間適當的運動，對產婦身體的復原有很大的幫助。新時代的女性也不再墨守成規，產後月子仍要坐，但如何做出健康的月子則是孕媽媽的追求。自然分娩的產婦產後6-12個小時後就能起牀進行輕微活動，坐月子第2天...
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![老年人要如何防止摔跤]( "老年人要如何防止摔跤")
老年人要如何防止摔跤
老年人要如何防止摔跤，進入老年之後，機體內的鈣質很容易流失，鈣質缺少了會導致骨頭脆弱，摔跤很可能會導致老年人發生髖部骨折，以下看看老年人要如何防止摔跤。老年人要如何防止摔跤1中、老年人多少都會有骨質疏鬆，要特別把...
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![新媽媽產後保健要保護好眼睛]( "新媽媽產後保健要保護好眼睛")
新媽媽產後保健要保護好眼睛
有一部分產後媽媽在產前視力很好，可是生了孩子之後視力變得不如以前，看東西的時候時常出現模糊現象，那麼面對這種情況新媽媽要怎麼做呢？專員認為，這種情況主要是由於婦女產後氣血兩虧造成的。這是因為婦女在妊娠、分娩過程...
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![月子期保健不能犯的錯誤 保健技巧有哪些]( "月子期保健不能犯的錯誤 保健技巧有哪些")
月子期保健不能犯的錯誤 保健技巧有哪些
月子期保健不能犯的錯誤1、每天都吃雞蛋雞蛋富含營養，這是人人都知道的，月子期的時候很多家長都會給產婦煮雞蛋吃，每頓都煎好幾個蛋當產婦吃下去。雖然説雞蛋營養豐富，但是不能吃太多，吃多了容易導致體內的蛋白質過量，造成...
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![給寶寶吃雞蛋要謹慎]( "給寶寶吃雞蛋要謹慎")
給寶寶吃雞蛋要謹慎
給寶寶吃雞蛋要謹慎，雞蛋是一種非常適合人類食用的食材，其中蛋白質含量非常高，雞蛋中含有豐富的優質蛋白質、脂肪、鈣、鉀等人體所需的礦物質，下面看看給寶寶吃雞蛋要謹慎。給寶寶吃雞蛋要謹慎1寶寶不能經常吃煮雞蛋煮雞...
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![小兒養生保健該怎麼做]( "小兒養生保健該怎麼做")
小兒養生保健該怎麼做
小兒因為還處在身體生長髮育的時期，所以一定要保證有好的生活習慣和飲食習慣，這樣才能讓孩子的發育比較正常。這個時期的小兒更應該要注重養生保健，這樣才能保證身體不出現一些疾病的症狀來影響到正常的生長髮育。那麼小...
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![荔枝核的功效與作用]( "荔枝核的功效與作用")
荔枝核的功效與作用
行氣散結、祛寒止痛。荔枝核的功效與作用1（一）荔枝核的作用理氣止痛。本品辛温，入肝、腎經，有理氣止痛作用。《本草綱目》曰：“荔枝核入厥陰，行散氣滯、其實雙結而核肖睾丸，故其治癩疝卵腫，有述類象形之義”。故多用於厥陰肝...
