保健養生

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高温夏季如何做好孕期保健

火辣辣的夏季，氣温極高，天氣狀況也比較極端。孕媽媽和肚子中的胎寶寶，遭受着高温的嚴峻挑戰。如何中暑，更加舒爽地度過三伏天，就成為了孕媽媽比較為關注的問題。三伏天，孕媽媽到底應該怎樣過？一、温水洗澡炎炎夏日，汗流浹背，恨...
沙棘的保健用途

可以降低膽固醇、祛痰止咳、養胃、治傷、延緩衰老。沙棘的保健用途1沙棘可以降低膽固醇沙棘果和油的藥用價值是非常高的，對於降低膽固醇和緩解心絞痛發作有着顯著的效果，此外還可以用於防治冠狀動脈粥樣硬化性心臟病。...
寶寶燙傷該怎麼處理

寶寶燙傷該怎麼處理，孩子對於一切事物都充滿了好奇之心，但是生活中處處充滿着危機，有時候在家裏，孩子會跑來跑去，一個不注意，可能就會接觸某些東西被燙傷了，看看寶寶燙傷該怎麼處理。寶寶燙傷該怎麼處理1現場處理1、一旦發現...
黑豆南瓜粥有哪些功效與作用

補血養顏、益氣養胃的作用。黑豆南瓜粥有哪些功效與作用1材料黑豆15g、南瓜150克、冬瓜100克、排骨250克、草菇20克、葱適量、姜適量、鹽適量、雞精適量、胡椒粉適量。做法1、排骨用清水多清洗幾次，將血水洗乾淨。將黑...
鋅對“三高”人羣的意義

鋅能降低血脂在血管壁上的積存，減少血管外周阻力，從而起到降低血壓的作用。鋅對“三高”人羣的意義1鋅是胰島素的構成成分，鋅還能保持味覺及嗅覺正常，因此若發現有無法品嚐出味道的情況時，則可能是缺乏鋅的前兆。其他功效...
9種果蔬皮保健功效

冬瓜皮利水消腫。冬瓜皮不光含有多種維生素和礦物質，還含多種揮發性成分。冬瓜皮利水消腫它能利水消腫，對糖尿病人更有好處。因此做冬瓜湯時最好帶皮煮。利水消腫，對糖尿病人更有好處黃瓜皮能排毒。黃瓜皮中含較多的苦味...
身材窈窕的女性採用什麼方法豐胸

身材窈窕的女性採用什麼方法豐胸，美人之美在於花一般的美麗容顏和曼妙的絕美身材，女人的美麗，不僅是相貌好、氣質佳，還有身材要好，以下分享身材窈窕的女性採用什麼方法豐胸。身材窈窕的女性採用什麼方法豐胸11、豐胸+養身...
導致眼睛浮腫的原因有哪些

血液循環代謝能力差、飲食習慣、性生活導致眼睛浮腫、內科病導致眼睛浮腫導致眼睛浮腫的原因有哪些11、血液循環代謝能力差臉部浮腫現象經常發生在血液循環代謝能力差的人身上，這個羣族包括了習慣在睡前大量喝水的人、...
老年人氣虛體質兩款粥品來調理

老年人氣虛體質兩款粥品來調理，老年人身體素質比較差，很容易出現一些疾病，氣虛，常因飲食失調，臨牀表現出臟腑功能衰退的症狀。以下分享老年人氣虛體質兩款粥品來調理。老年人氣虛體質兩款粥品來調理1第一：金沙玉米粥材料：玉...
男性出現哪些症狀説明健康走下坡路

男性出現哪些症狀説明健康走下坡路，現代社會競爭日趨激烈，心理壓力増大，生活節奏加快，相信我們許多的男性朋友們在日常生活中都是經常會出現一些病症的，下面看看男性出現哪些症狀説明健康走下坡路。男性出現哪些症狀説明健...
黃瓜有哪些保健功效

1、黃瓜的營養成分（1）纖維素黃瓜中含有豐富的細纖維素，具有很強的持水性，可以使人體腸內容物體積變大，促使腸道加速蠕動，幫助人體排出宿便預防便祕，具有一定的排毒功效。而且，黃瓜中所含的細纖維素，還能吸附腸道中的鉀鈉離子，從...
保健護理地震中,孕婦孩子如何正確自救?

北京時間2013年4月20日8時02分四川省雅安市蘆山縣（北緯30.3，東經103.0）發生7.0級地震。震源深度13公里。震中距成都約100公里。成都、重慶及陝西的寶雞、漢中、安康等地均有較強震感。據雅安市政府應急辦通報，震中蘆山縣...
白領緩解疲倦可以吃哪些有幫助

奶製品、水果、蔬菜、飲料等。白領緩解疲倦可以吃哪些有幫助1機體的必需食品：奶製品奶製品是我們生活中非常常見的比較容易獲得奶製品非常的營養，具有人體所需的多種營養，它能夠為我們人體提供蛋白質、維生素和鈣質，而且...
早晨頭暈浮腫現象

早晨頭暈浮腫現象，正所謂，一人之際在於晨，每天的造成，是一天的開始，研究表明，許多疾病都會在清晨出現獨特的症狀。以下分享早晨頭暈浮腫現象。早晨頭暈浮腫現象1早醒：有些人在早晨4、5點鐘即從睡夢中醒來，醒後疲乏無力，難以再...
預防早產兒腦癱的保健操

一套有效可以使早產兒腦癱減少60%以上，即使發生腦癱，也可明顯減經。它是什麼樣的一套保健操呢，下面給出了詳細的介紹。強化的主動運動訓練法0-2個月俯卧抬頭。早產兒滿40周開始俯卧練習，吃奶前1小時，空腹覺醒時，俯卧位用語...
柚子有什麼保健功能

1、柚子的功效1、柚子中含有高血壓患者必需的自然微量元素鉀，險些不含鈉，所以是患有心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果；2、柚中含有多量的維生素C，能低沉血液中有膽固醇；柚子含有生理活性精神皮甙、橙皮甙等，聽聽柚子營...
冬季保健，來一杯養生茶吧

寒冷天氣裏，來一杯熱熱的養生茶，驅寒又保健。那麼，喝哪些茶好呢？又各有什麼功效呢？護眼：銀菊百合茶霧霾天常在冬日來襲，除了呼吸不通暢，眼睛也會感到難受。取菊花、金銀花、百合、薄荷、枸杞各5克，用開水沖泡，先用熱蒸汽薰眼睛，...
指甲草泡醋的功效

能祛風除濕、活血止痛、解毒殺蟲。指甲草泡醋的功效11、醋味酸、甘，性温。歸肝、胃經。能散瘀消積，止血，安蛔，解毒。主治產後血暈，癥瘕積聚（腹部出現有形或無形的積塊，有脹痛感），吐血，衄血，便血，蟲積腹痛，魚肉菜毒，癰腫瘡毒。2、鳳...
生活中導致月經量少的因素有哪些

主要和環境心理因素、不良生活習慣、妊娠等因素有關。生活中導致月經量少的因素有哪些1血虛。身體血虛或者外傷性出血，產後大出血，手術後出血皆可造成身體營血虧虛，血海不充以致經量減少。另外腎虛也是引發女性月經量少...
[經典]標準孕婦保健的睡眠方法

我的一個朋友因憂鬱症住院了，聽到這個消息我十分難過，他的家境、學歷、經歷一直都算是一帆風順，不應該會如此失意。跟幾位也認識他的朋友聊起此事，他們卻認為他患病在意料之中。其中有一位是他的高中和大學同學，一針見血地...
三分飢和寒七分調和養保健按時令進食

按時令進食根據“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，春夏適當多吃一些温補陽氣的食物，而秋冬多吃些滋陰潤燥的食物。春季：葱、蒜、韭菜、蒿類等都是很好的養陽蔬菜，可以適當給孩子吃一些。春天還要多吃些甘淡的食物，比如南瓜、核桃...
孕期常做保健操有效助輕鬆分娩

延緩肌肉衰老，保持關節的靈活性。促進血液循環。腰、背部的疼痛與不適。幫助孕婦在分娩時更好地把握生產要領。運動不足，解除疲勞，愉悦心情。孕期體操應在得知自己懷孕後便開始進行。由於高齡孕婦的關節已經變得僵硬，所以...
西柚的營養價值及保健功效有哪些

西柚的營養價值及保健功效有哪些?我們大家對西柚應該都不陌生，西柚是我們日常生活中經常會吃到的一種水果，這種水果的營養價值是非常高的，而且我們吃西柚還可以催奶新陳代謝，幫助消食，下面介紹西柚的保健功效吧。西柚的營...
葡萄胎的原因是什麼

內分泌失調、種族、營養、感染、遺傳因素等是葡萄胎髮生的誘因。葡萄胎的原因是什麼1女性之所以會出現懷上葡萄胎的原因可能是因為女性身體內自身缺乏一些維生素A或者是一些動物脂肪以及一些胡蘿蔔素之類的營養物質造...
你不知道的花粉3大保健功效

1、減肥功效：花粉中的芳香物、類黃酮、生物鹼等成分，能降低人體內的膽固醇、三酰甘油酯的含量和血脂濃度，具有很強的解脂作用，能去除體內多餘脂肪。花粉中的葉酸、泛酸及卵磷脂、蛋氨酸、膽鹼等都有調節脂肪代謝的作用。2...