摩登館四季養生
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![孕婦能否吃冬瓜]( "孕婦能否吃冬瓜")
孕婦能否吃冬瓜
可以吃冬瓜。孕婦能否吃冬瓜1孕婦選擇吃冬瓜是能夠對健康有好處的，不過一定要注意脾胃虛寒易泄瀉者應慎食冬瓜，久病與陽虛肢冷者應忌食。我們都知道，在冬瓜中是富含碳水化合物、澱粉、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、鈣、磷、...
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![夏季如何保持良好情緒]( "夏季如何保持良好情緒")
夏季如何保持良好情緒
多喝水、適當運動、保持良好的睡眠質量。夏季如何保持良好情緒1一、多喝水炎炎夏日，人體水分流失較快，容易出現口乾舌燥、頭暈乏力等症狀。因此，多喝水是保持心情舒暢的重要條件之一。二、適當運動適當的運動可以促進血...
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![青春期養生方法]( "青春期養生方法")
青春期養生方法
攝取全面的營養價值、生活要有規律、養成良好的生活習慣、和諧的人際交往。青春期養生方法1攝取全面的營養價值處於青春期中的青少年們是長身體的重要階段，這個時期的孩子應該攝取多方面的營養，尤其是鈣的補充對骨頭的...
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![秋分如何飲食潤燥]( "秋分如何飲食潤燥")
秋分如何飲食潤燥
吃銀耳、鴨肉。秋分如何飲食潤燥1銀耳在秋分的時候我們需要小心，這時候是比較乾燥的，所以應該掌握方法按調整好，首先秋分的時候我們應該吃些銀耳，這是性平無毒的一種食物，而且銀耳吃起來有補脾開胃的功效，還有益氣清腸的作...
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![山麥冬用於治療病症的一些偏方]( "山麥冬用於治療病症的一些偏方")
山麥冬用於治療病症的一些偏方
山麥冬用於治療病症的一些偏方，山麥冬一直以來都被應用得較為廣泛，在治療很多病症的領域上取得了不錯的成效，可以做成很多藥膳方，治病範圍非常廣泛，下面分享山麥冬用於治療病症的一些偏方。山麥冬用於治療病症的一些偏方11...
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![回春草的功效]( "回春草的功效")
回春草的功效
益腎回春、活血通淋、清熱解毒等。回春草的功效1回春萆的功效回春草曬乾了後味道聞起來像茶葉一樣，又帶點農村曬的乾菜味。當用熱水泡後水顏色變暗黃，喝起來會有一點苦味，不需要加糖，受不了就倒了泡第二泡的水喝，反正那種...
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![夏季游泳時要小心的禁忌]( "夏季游泳時要小心的禁忌")
夏季游泳時要小心的禁忌
忌空腹游泳；忌酒後游泳。夏季游泳時要小心的禁忌1忌空腹游泳夏季的時候很多人都會選擇游泳，這是有助於我們健康的，但是在這時候游泳也存在一定的禁忌，很多人在游泳上岸之後，都會感覺飢腸轆轆，渾身乏力，這是因為游泳是一項重...
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![秋季有哪些疾病要多加預防]( "秋季有哪些疾病要多加預防")
秋季有哪些疾病要多加預防
秋季有哪些疾病要多加預防，秋季是傳染病的高發季節，秋季氣温不恆定，忽冷忽熱，温度較低，適合病毒生活，下面我們來具體看看秋季有哪些疾病要多加預防。秋季有哪些疾病要多加預防11、皮膚瘙癢要養肺一到秋天，由於氣温下降，加上多...
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![夏季去健身房鍛鍊的好處]( "夏季去健身房鍛鍊的好處")
夏季去健身房鍛鍊的好處
夏季去健身房鍛鍊的好處，在炎熱的夏季，不愛體育鍛煉的人，越是怕熱越覺得熱，越不活動，機體適應外界環境的能力就越差。在熱環境下鍛鍊，能使皮下毛細血管擴張，汗腺開放加速，散熱能力得以提高，下面分享夏季去健身房鍛鍊的好處。夏...
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![夏天燉什麼湯給小孩喝好]( "夏天燉什麼湯給小孩喝好")
夏天燉什麼湯給小孩喝好
夏天燉什麼湯給小孩喝好，天氣越來越熱了，這種天氣很容易上火便祕，孩子的胃口也變小了，在炎炎夏日，給孩子做一些營養湯是非常重要的，以下分享夏天燉什麼湯給小孩喝好。夏天燉什麼湯給小孩喝好11、綠豆湯：綠豆湯為豆科植物綠豆...
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![夏天健康小常識]( "夏天健康小常識")
夏天健康小常識
夏天健康小常識，在炎熱的夏季裏，大家在生活中一定要做到合理膳食、有序鍛鍊，夏天，高温季節，是萬物蓬勃生長的季節，也是細菌、疾病旺盛生長的季節，以下分享夏天健康小常識。夏天健康小常識11、不要貪涼夏季很多人都喜歡吃些清...
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![秋季飲食禁忌]( "秋季飲食禁忌")
秋季飲食禁忌
不宜暴飲暴食；進補不宜過量；少吃刺激食品。秋季飲食禁忌1不宜暴飲暴食一般人到了秋季的時候會發現，由於在由於秋季的時候氣候宜人，同時再加上這時候的食物也是非常豐富的，所以説我們往往就容易產生進食過多的情況了。而且...
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![秋季養生小常識]( "秋季養生小常識")
秋季養生小常識
要注意秋乏，加強鍛鍊身體等等。秋季養生小常識1一、要注意秋乏俗話説的好，春困秋乏秋乏也就是説秋天我們人們都會感覺到比較乏力，這是因為夏季人們通常都會消耗過多的體力，而秋季就會補充我們所消耗的體力，所以會表現出一...
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![仲夏要如何養生]( "仲夏要如何養生")
仲夏要如何養生
要保持好心情、學會鍛鍊、注意飲食等。仲夏要如何養生1在仲夏的時候我們養生需要注意，這時候很多人都會出現各種情緒問題，特別要小心心煩、焦躁、易怒的情況了。而且夏屬火，與心對應，很多人出現脾氣暴躁、心煩失眠等症狀，...
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![緩解冬季喉嚨痛的日常偏方]( "緩解冬季喉嚨痛的日常偏方")
緩解冬季喉嚨痛的日常偏方
緩解冬季喉嚨痛的日常偏方，嗓子疼最常見的原因是病毒感染，比如感冒或流感，感冒時就容易發生喉嚨痛，嚴重患者的甚至一咽口水都很痛，以下分享緩解冬季喉嚨痛的日常偏方。緩解冬季喉嚨痛的日常偏方1冬季喉嚨痛的原因1.病毒感...
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![冬季腳後跟開裂的藥膳偏方]( "冬季腳後跟開裂的藥膳偏方")
冬季腳後跟開裂的藥膳偏方
冬季腳後跟開裂的藥膳偏方，很多人在冬季的時候非常容易導致腳部凍傷和乾裂，腳後跟開裂是因為冬季寒冷的天氣導致血液循環減慢。人們的皮膚彈性降低，腳後跟處的皮膚本來就比較厚，彈性不足會導致收縮變差，下面介紹冬季腳後跟...
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![春季養生吃什麼壯陽]( "春季養生吃什麼壯陽")
春季養生吃什麼壯陽
韭菜、大葱、松子。春季養生吃什麼壯陽11、韭菜：韭菜比較常見，而且在春季的時候正是應季，想要壯陽可以吃韭菜，蘋果綠天然養生專家介紹韭菜中含有豐富的膳食纖維，還含有促進腸胃蠕動的營養元素，對消化、便祕也有不錯的作用，在...
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![夏季胃口不好的時候怎麼調理]( "夏季胃口不好的時候怎麼調理")
夏季胃口不好的時候怎麼調理
夏季胃口不好的時候怎麼調理，夏季炎熱、躁悶，胃口比較差。高温天氣時，人體的基礎代謝率下降，因此所需熱量減少，進食慾望低，下面就來看看夏季胃口不好的時候怎麼調理。夏季胃口不好的時候怎麼調理11、紅棗我國陝北、山西、山...
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![夏季適合吃苦味食物]( "夏季適合吃苦味食物")
夏季適合吃苦味食物
能夠清心去火、健脾養胃、提振精神等。夏季適合吃苦味食物1我們大家都知道夏季是一年之中最炎熱的時候了，因此我們大家在這時候就容易出現上火中暑的情況了，因此這時候就要多吃下火的食物了，苦味食物就是很好的一個選擇...
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![夏天喝紅茶好嗎]( "夏天喝紅茶好嗎")
夏天喝紅茶好嗎
適量喝紅茶有益處。夏天喝紅茶好嗎1夏天喝紅茶適量喝一些，對身體的健康是有幫助的。因為紅茶有暖胃的功效，所以可以加速腸胃蠕動速度，使得食物消化速度加快，那麼飢餓感就會來得比較快。而且紅茶中富含了黃酮類化合物，這種...
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![秋季乾燥 寶寶這樣喝水才健康]( "秋季乾燥 寶寶這樣喝水才健康")
秋季乾燥 寶寶這樣喝水才健康
秋季寶寶如何健康喝水?1、寶寶喝白開水最健康由於嬰幼兒的生理特點，每公斤體重對水的需求量和吸收率都高於成年人，所以水質和水量十分重要。食物中的水分是嬰幼兒攝入水分的重要來源，不像飲料那樣直觀。飲料是人體在膳食...
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![冬季最適合的四款湯滋陰又進補]( "冬季最適合的四款湯滋陰又進補")
冬季最適合的四款湯滋陰又進補
蘿蔔滾鱈魚湯、白果枝竹冬瓜老鴨湯、蜜瓜海螺老雞湯、冬蟲草珧柱豬展湯。冬季最適合的四款湯滋陰又進補1蘿蔔滾鱈魚湯材料：蘿蔔500克、鱈魚300克、生薑3片、蕪茜2棵、葱2棵。功效：蘿蔔有順氣消食，生津開胃，潤肺化痰，養血潤...
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![春節喝酒傷肝？喝這些花茶能夠保護好你的肝健康！]( "春節喝酒傷肝？喝這些花茶能夠保護好你的肝健康！")
春節喝酒傷肝？喝這些花茶能夠保護好你的肝健康！
蒲公英茶材料：蒲公英75克、清水1000ml。做法：先把蒲公英先清洗乾淨，然後瀝乾。把蒲公英放入砂鍋裏面，倒入清水用大火直接煮沸，再轉為小火慢慢熬煮1個小時。最後過濾掉茶渣，等茶涼了之後就可以直接飲用了。蜂蜜檸檬茶材料：蜂...
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![健康度秋要減辣增酸]( "健康度秋要減辣增酸")
健康度秋要減辣增酸
“辣”食如今是受到了全國各地區人們的喜愛，但吃辣還要看季節。專家指出，最適合吃辣的是冬天，冬天寒冷而辣椒有助於升高體温。最不適合吃辣的季節，並不是炎熱的夏季，而是秋季。中醫有五味入五臟的説法，酸入肝、辛入肺、苦入...
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![秋季補鈣怎麼吃]( "秋季補鈣怎麼吃")
秋季補鈣怎麼吃
牛奶、榛仁、黑木耳等。秋季補鈣怎麼吃11、牛奶：牛奶的含鈣量是大家公認很高的，一般250g的牛奶中含有275mg的鈣質，同時鈣質細膩，更容易被身體吸收。2、榛仁：榛仁中的鈣質幾乎可以滿足大家一天對鈣質的吸收，可見榛仁的含鈣之...
