習慣性便祕怎麼治療?8種藥膳好生調理
對於便祕者來説是很痛苦的一件事情,大便不通,排便時間較長,這是很難受的事情,如何才能有效的改善這一切呢?合理調節便祕帶來的煩惱,利用小編告訴大家的8種藥膳能有效幫助改善哦。
如果大家長期有便祕情況,就會引起腹部疼痛、食慾不佳、頭疼頭暈等,還會引起痔瘡、便血等一些列問題。
中醫臨牀上將便祕分為熱祕、氣祕、氣虛便祕、血虛便祕、冷祕等類型辨症施治。另外,平時經常服用潤腸通便的膳食,也可有效預防便祕。
《本草綱目》載:「大便燥結,有熱、有風、有氣、有血、有濕、有虛、有陰、有脾約,三焦約,前後關格」,治療可用「通利」、「養血潤燥」、「導氣」、「補虛」等法。
奶蜜葱汁
習慣性便祕
材料:牛奶250克,蜂蜜、葱白100克。作法:先將葱白洗淨,搗爛取汁。牛奶與蜂蜜共煮,滾沸後加入葱汁續煮即可。每天早上空腹服用。説明:補虛,除熱,通便。用治陰虛腸燥之便祕及老人習慣性便祕。木耳海蔘燉豬腸
習慣性便祕
材料:木耳、海蔘各30克,豬大腸150克,鹽、醬油各適量。作法:將豬大腸翻開洗淨,加水和木耳、海蔘燉熟後加調味料即可。説明:此方有滋陰、潤燥、補血的作用,適用於老年血虛腸燥便祕、習慣性便祕等。豬肚薏仁湯
腸燥便祕
材料:豬肚、薏仁各適量。作法:豬肚、薏仁一起煮爛,當主食吃。説明:薏仁是補身藥用佳品。夏天用薏仁煮粥或做冷飲冰薏仁,又是很好的消暑健身的清補劑。薏仁的種仁和根也能入藥治病。 《本草綱目》中記載,薏仁能「健脾益胃,補肺清熱,去風勝濕。炊飯食,治冷氣。煎飲,利小便熱淋。」可用治大病後大便燥結。蜂蜜水
習慣性便祕
材料:蜂蜜適量。作法:每次2湯匙蜂蜜,温水沖服,每天早晨空腹時食用。説明:蜂蜜可使胃酸分泌正常,有增強腸蠕動的作用,可顯著縮短排便時間。蜂蜜對結腸炎、習慣性便祕有良好功效,且無任何副作用。經常食用蜂蜜,並注意多吃綠色蔬菜。蘇子麻仁粥
腸燥便祕
材料: 蘇子10克, 火麻仁15克, 白米50 ? 100克。作法:先將蘇子、火麻仁搗爛,加水煎煮,濾取湯汁與白米同煮成粥,可任意服用。説明:蘇子可潤腸通便。本方適用於老人、產婦體虛腸燥、大便乾結難解者。豬心柏子湯
腸燥便祕
材料:豬心1個,柏子仁15克。作法:將柏子仁塞入豬心內,清水燉熟。 3天食用1次,吃豬心喝湯。説明:柏子仁可養心安神、補血潤腸。本方適用於陰虛血少、年老體弱和產後血虛引起的腸燥便祕。三仁湯
腸燥便祕
材料:火麻仁20克,松子仁、瓜蔞仁各25克。作法:所有材料以水煎煮,每天服用1劑。説明:本方潤腸通便,用治陰虛腸燥引起的便祕。柏子仁蜜粥
腸燥便祕
材料:柏子仁20克,粳米(蓬萊米)100克,蜂蜜適量。作法:柏子仁去盡皮殼雜質,稍微搗爛,放入砂鍋中,加入適量水與粳米同煮為稀粥,待粥將成時,加入蜂蜜,再稍煮1 ? 2次沸騰即可。每天1劑,分2次熱服,連服3天。説明:蜂蜜潤腸通便,柏子仁養心安神,可用於治療腸燥便祕。
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