陳皮可以治便祕嗎?陳皮能治療便祕嗎?

夏天體內火氣比較大，再加上隨便飲食，容易導致大便乾燥不易排出。那麼陳皮可以治便祕嗎?陳皮能治療便祕嗎?

陳皮可以治便祕嗎

營養醫師介紹陳皮是可以緩解便祕的。陳皮可用於胃部脹滿、噯氣、消化不良、食慾不振、咳嗽多痰等症狀。無論屬寒屬熱、屬虛屬實的噁心嘔吐皆可用之。

在補藥中配入陳皮，可以幫助脾胃運化，補而不膩，讓補藥更易吸收。此外，屬於氣滯的大便不通者也可泡服陳皮，解除便祕的痛苦。

便祕吃什麼最快排便

1、黑木耳營養豐富，除了能幫助補氣生血，還能有小幫助治療便祕。其性滑利，具有潤腸通便之功，對氣血不足便祕者可以起到非常好的效果。

2、大白菜水分含量高，而且所含營養物質豐富，性質偏涼，有滑泄清利之力，適宜改善便祕。

3、紅薯削去外皮後洗淨，洗好的紅薯切成小塊。把切好的紅薯放入煮鍋裏，加少許水，剛沒到紅薯表面即可，煮熟。紅薯煮熟後倒入牛奶煮沸。放入適量白糖攪勻即可食用。這個方法對於經常便祕和頑固性便祕的非常有效果。

經常便祕怎麼調理

1、飲食要清淡一點,禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性飲料,多吃蔬菜,水果,等食物。

2、保持心情的舒暢,保證良好的睡眠.,加強體育鍛煉.慢跑,打太極拳等。

3、每天定時大便,時間不超過3分鐘.沒有大便也要培養大便反射.避免用力大便時肛門粘膜脱垂。

4、便前便後高錳酸鉀温水坐浴燻蒸,保持肛門的清潔.每天兩次,每次15分鐘.手指塗上肥皂,輕輕伸進肛門按摩,不要太用力,以免損傷粘膜。

5、如果大便乾燥,可以服用潤腸通便的藥物,如:麻子仁丸.槐角丸..石蠟油等.經常者可用綠豆20克,慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖調和,每日分兩次服。