失戀後如何調節心理擁有好心態?
失戀不失志
失戀不等與失去一切,如果因為失戀而萎靡不振,導致事業心喪失,或者丟掉向上的信心的話,那麼事業也會拋棄你,你會因為失戀而失去更多的東西。失戀,不可失志。
失戀不失德
失戀後,再斤斤計較過去的點滴就沒必要了。失戀是很痛苦和憤怒,但是再痛苦和憤怒,也不能做過激的蠢事。因為這不但解除不了痛苦,反而會違反道德和人性,甚至觸犯刑律,讓你顯得很愚味無知。
失戀後,讓一切成為過去,再傷再痛也不要再後頭觀望,不是人人都能吃到回頭草,所以還不如做個平淡如水的普通朋友好了。
失戀不失去自我
愛情沒有了,你還有自己。這話也許自戀了一點。但試問自己都不愛自己的人,又怎可指望他人來愛呢?
不管是因為什麼原因而導致分手,首先要做到的是保證自己還愛自己。該按時吃的三餐一定要去吃,該睡覺的時候就乖乖去睡覺,睡不着聽音樂,總比沒出息地暗暗垂淚來得好。
只有讓自己變得更好,你才能收穫新的愛情,所以,請千萬記住失戀後要更愛惜自己。
保持樂觀、豁達而健康的心態
儘管小説裏把愛情寫得純美無比,但真正在愛情上“春風得意馬蹄疾”的人其實很少,失戀的不只你一個,失戀別失去好的心情。
把眼光投向遠方吧,別死死盯在眼前的愛情挫折上。另外,冷靜地分析一下過去失戀的原因,吸取一些教訓,也有助於心情的開朗。
不忘排除自己的痛苦
不要把失戀的痛苦長時間憋在心裏,記得一定要把痛苦發泄出去,可以請一兩天出去旅遊,或者找朋友聊天,找家人一起去看看電影,或者更勤奮的工作等等,總之就是要把注意力分散,達到自我解脱的目的。
不放棄對愛情的追求
看見飛機失事一次就再不坐飛機的人是很傻的;失戀後就打算獨身一輩子的人,也是不現實的。一輩子一個人走,沒一份愛情作伴,是多麼的孤單。沒有愛情的人生是不完美的,好事多磨,記得扣響愛情的門,總會有一份感情屬於你。
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