準媽媽怎樣調節心理
鬆懈
平安度過孕期的前三個月,準媽媽已經開始習慣,看到自己身體和寶寶都很健康,容易鬆懈,認為可以不到醫院做定時檢查。
張詠梅表示這是一種錯誤心理,太過放鬆警惕,容易出現流產。
準媽媽的心理天平:
積極情緒:
●經常瀏覽育兒網站或關注報紙的育兒心得,吸取成功媽媽的經驗,看她們是怎麼生活的。
●變得更加有愛心和同情心,更有女人味。
消極情緒:
●容易受到傷害,依賴性特別強,這個時候表現得好像特別脆弱。
準爸爸的心理天平:
積極情緒:
●每天都可以和寶寶説話,小傢伙很棒,會隔着媽媽的肚子踢我。
●陪着準媽媽散步,商量着給寶貝取什麼名字。
消極情緒:
●自己工作壓力本來就大,還得不斷開導妻子,有時甚至會成為妻子的“出氣筒”。
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