準媽媽的知識

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準媽媽和牙醫有個約會

牙病可能對孕婦和BB的影響兩種最主要的孕期牙齒問題為什麼孕期護牙最重要？準媽咪健牙4原則不能忽略的細節保護如下情況準媽媽不可不知？牙齒有過問題的人都知道，不管是牙疼、牙齦出血還是口腔異味，牙的問題往往是牽一髮而...
準媽媽離電腦多遠比較好?

孕婦可以玩電腦嗎?懷孕期間儘量少用電腦的考慮並不完全在於電腦的輻射問題，每一種電器都是有輻射的，電腦當然也不例外。不過家用電腦的輻射並不比普通家用電器高，因此不必擔心。醫生不建議懷孕的人長期使用電腦，是因為長...
準媽媽必須收藏寶寶出生後每月的護理妙招

第一個月1、早開奶，早吸吮，早接觸；2、要母乳餵養；3、搞好臍部護理，預防肺炎；4、與孩子多接觸，多抱，多撫摸；5、學笑，練抬頭和“爬行”；6、繼續聽胎教音樂；7、與孩子多説話，要懂得孩子的哭；8、生後兩週可服魚肝油滴劑。9、出生扣接種...
準媽媽皮膚護理需要注意的事項

準媽媽皮膚護理需要注意的事項是什麼呢?孕期女性膚質很敏感，應儘量選用不含香料、酒精、無添加劑的護膚產品，專業的母嬰系列護膚品是比較安全的，而且護理皮膚時要注意三件事。孕期激素的分泌，使皮膚變得濕潤亮澤，柔軟光滑...
準媽媽吃宵夜拒絕四種食物

第一種：重口味的食品習慣了重口味的孕媽們，相信半夜睡不着也是想嚐嚐一些刺激的食物：辣味的鳳爪、麻辣的筍乾相信是不少孕媽平日大愛的零食。但是，如果孕媽半夜餓醒，可千萬不要吃這類重口味食物來解餓。重口味的食品大多數...
準媽媽的孕期“心理體操”(熱門)

第1節：深呼吸有意識的呼吸是有效的放鬆方式，它可以調整心理和血壓，使緊張的肌肉放鬆，通過摒除壓力感來平靜心緒：準媽媽坐在一把硬椅子上，雙腳平放在地板上，閉上眼睛，手放在腹部以下或腹中寶寶兩側，用鼻子吸氣，經過胸、肩，想象着...
工作餐準媽媽應該怎麼吃才健康

我們都知道工作餐並沒有什麼很講究的，對於我們普通人吃了也最多就差不多起到填飽肚子的作用，而對於孕媽媽們來説就不一樣了，畢竟一人吃兩人補，吃任何的東西都要考慮到肚子裏面的胎兒。工作餐準媽媽應該怎麼吃才健康呢？首先...
準媽媽冬季最好的禦寒食物

1、富含蛋白質的食物如羊肉，牛肉等，它們富含蛋白質，產熱量高，可使肌體代謝加快，內分泌功能增強，從而起到抵禦寒冷的作用。2、富含維生素的食物如動物肝臟、胡蘿蔔，南瓜，土豆及新鮮蔬菜和水果。維生素A能增強人體耐寒能力，維生...
(薦)準媽媽如何選辦公室零食

準媽媽咋選辦公室零食通常，上班的準媽媽們比在家待着的準媽媽們更難得到足夠好的飲食，所以更應該有計劃和策略地準備每天的飲食。在辦公桌抽屜裏放上礦泉水、無糖果汁、水果乾、奶粉，在手提袋裏放上麥片餅乾、蘇打餅乾、...
準媽媽不宜多吃的食物有哪些

好多孕媽媽在懷孕期間喜歡大吃大喝！其實她們並不知道，妊娠期是關乎準媽媽與胎兒身心健康的關鍵時期，在飲食上要特別注意。好多食物都是不可以多吃的哦！下面我們來看看哪些食物要適當攝入，不宜多吃：油條：油條在製作時須加入一...
準媽媽心理行為影響胎bb狀態

胎寶寶對準媽媽的要求準媽媽抑鬱的心理行為會直接影響胎寶寶，這樣出生的寶寶容易煩躁，愛哭鬧，不好好吃東西，睡眠也不好。長大後還很有可能產生學習困難以及出現各種心理問題。情緒是一種複雜的心理現象，準媽媽的情緒是否穩...
準媽媽的卧室適宜擺放哪些花卉？

對於有孕婦的家庭並不是什麼花都適合室內養的。一些花卉可能會影響準媽媽和嬰幼兒的飲食、休息和健康，所以家裏擺放的花卉要特別注意。懷孕的準媽媽和有小寶寶的家庭不適宜種養的植物有：玉丁香、接骨木、洋繡球花、夜來...
準媽媽應提前護理

寶寶出生後每日哺乳7～8次，每次達20～30分鐘。寶寶有力的吸吮很容易引起乳頭皮膚破裂出血。一旦破裂，吸吮時乳頭會出現劇痛，以致媽媽不敢給寶寶餵奶。時間長了，乳量就會減少，出現母乳不足，影響嬰兒健康發育。乳頭皮膚破裂可引起...
秋季來襲準媽媽必知的秋季孕育小貼士

孕婦秋季孕育提醒對於準媽媽來説，秋天是比較舒服的季節。在經歷了炎熱的夏季後，有些準媽媽在進入秋季後容易出現疲勞、嗜睡，這是季節變化帶來的正常現象，不必過於擔心。不過，身體抵抗力相對較低的孕婦在秋季保健時要注意一...
準媽媽的應對地震5技巧

一、發生大地震時不要急破壞性地震從人感覺振動到建築物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時間內你應根據所處環境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房，那麼你可以儘快跑到門外，不要慌張。如果住的是樓房，千萬不要因為...
孕後準媽媽有哪些保健方法

準媽媽做任何一件事前先三思，特別是遇到以下生活中的“紅燈”別硬“闖”！洗熱水澡高熱可造成胎兒神經細胞死亡，使腦神經細胞數目減少，而腦神經細胞死亡後是不能再生的，只能靠一些膠質細胞來代替。這些膠質細胞缺乏神經細胞...
孕婦拍照有技巧如何拍出最美準媽媽

準媽媽什麼時候拍照最好拍攝孕婦照的最佳時間是在懷孕28周—32周之間，肚圍超過2尺8，但最晚不要超過36周，這時候的肚子已經具備了一定的規模，準媽媽們這時候也相對還比較靈活，不會太笨重，體力也較充沛，而且這個時間段孕婦所表...
準媽媽準爸爸要好好學習胎教

作為準媽媽.最最重要的事是要學會胎教.就是説要學會科學地“教育胎兒“，使宮內的胎兒經過母親的“啟蒙’教育，健康聰慧地發育成人。值得強調的是.胎教並非僅僅是準媽媽單方做的事，作為未來孩子的爸爸—準爸爸也有着義不...
準媽媽日常如何護理乳房？

在孕期，準媽媽要如何護理乳房呢？懷孕後，正確科學的護理，可以使準媽媽的乳房比懷孕前更加豐滿哦。所以，雖然懷孕了，也要得當的護理乳房哦。準媽媽如何護理乳房無論乳房以前如何堅挺，為防患於未然，必須每天穿戴胸罩給乳房提供良...
老公如何與準媽媽一起迎接新生命

產科醫師這樣説在產科門診和病房的走廊上，經常可以看到感人的場景：有的熱心先生帶着錄音機，把胎兒的心跳聲錄下來，或是看着超聲波熒幕中跳動的身影驚呼，或是帶着筆記本把醫生的話詳盡地記錄下來，再講給待產的媽媽聽。當然，也...
時尚準媽媽必做的事情

懷孕是女人一生中最特殊的階段，既然趕上了嬰兒潮的時髦，自然也要做個最時髦的孕婦。印象中那個臃腫、遲鈍、遠離時尚的形象和你沒關係，今年的準媽媽可以玩的花樣太多了，以最IN最潮的形象享受懷孕，才是讓人羨慕的時尚孕媽…...
準媽媽看的育兒書

準媽媽看的育兒書，在寶寶誕生之前就得想清楚後續會給寶寶帶來什麼樣的生活，同時也要提前做好在此過程中遇到煩惱、挫折等問題的心理準備，下面看看準媽媽看的育兒書。準媽媽看的育兒書11、《西爾斯懷孕百科》西爾斯博士是...
做了準媽媽口腔保健更重要

妊娠期是婦女一生中的重要階段，也是維護口腔健康的重要時期。妊娠期的婦女由於體內激素水平的變化，以及生活規律的改變，進食的次數增多，愛吃零食又偏愛酸甜的食物，且常忽略口腔衞生保健，因此婦女妊娠期往往會患齲或孕後齲病...
冬季家居細節關係準媽媽健康

孕育一個健康的寶寶是所有即將為人父母者的共同心願，這就要求孕媽咪身心健康、情緒安定。冬季孕媽咪的大部分時間都在室內，這種情況下，居家環境和睡眠起居對於孕媽咪顯然很重要。該怎樣營造良好的居家生活呢？控制室內温度...
3個技巧助準媽媽順利分娩

對準媽媽來説，分娩算是人生中最神聖、最重要的時刻之一，但分娩的疼痛又常常讓孕婦們叫苦不迭。為此，美國《健康懷孕》雜誌介紹了3個技巧，助準媽媽們順利分娩。1.吃紅棗。《助產術和婦科醫學》期刊刊登一項調查顯示，孕晚期...