準媽媽需做好分娩前的心理準備
分娩雖然是生理現象,但分娩對於產婦確實是一個強烈而持久的應激源。分娩應激源既可以產生生理上的應激,也可以產生精神心理上的應激。孕婦精神心理因素能夠影響肌體內部的平衡、適應力和健康。
相當數量的初產婦從親戚朋友處聽到有關分娩的負面訴説,害怕和恐懼分娩,怕疼痛、怕出血、怕發生難產、怕胎兒有畸形、怕有生命危險,致使臨產時會出現情緒緊張,常常處於焦慮、不安和恐懼的精神心理狀態。
產婦的這種情緒改變會使機體產生一系列的變化,如心率加快、呼吸急促、肺內氣體交換不足,致使產婦體力消耗過多,同時也使產婦神經內分泌發生變化,交感神經興奮,血壓升高,導致胎兒缺血缺氧,胎動減少,胎心減慢,出現胎兒窘迫。
實際上,分娩是一個自然生理過程,只要胎兒不是過大,準媽媽產前檢查一切正常,大多數準媽媽都能自然分娩的。通過孕婦學校的學習,準媽媽們瞭解了分娩的3個產程,在發現有宮縮時不要緊張,要按時進食和很好休息。
在宮縮時可以做深呼吸動作,或用雙手輕柔下腹部。準媽媽有了自然分娩的信心,在醫生護士和準爸爸的幫助下,密切配合,都會順利分娩的。
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