秋季頭皮屑多怎麼辦

秋季頭皮屑多怎麼辦？秋天的時候，隨着季節的更替我們身體內的水油平衡也開始逐漸的發生改變，最顯著的特點之一就是我們的頭皮會變的愈發的乾燥，這個時候我們的頭皮屑也會隨之增加，下面分享秋季頭皮屑多怎麼辦？

秋季頭皮屑多怎麼辦1

最好選一些好的洗髮水。可以去藥店，根據醫生的指導購買一些對頭髮好的，最好有酮康唑成分的，有很好的止癢作用，對頭髮很好，不會那麼容易氧，會更快痊癒。

好了之後，也不會經常反覆發作。如果有這種症狀，不要經常去燙髮、染髮，很容易損壞髮質，變得很乾枯。頭髮中的很多營養成分也會流失，嚴重的`，還會有很多炎症，紅腫、發炎等，頭皮會加速老化。就算做，也不要頻繁去染，最好一年一次，讓頭髮有足夠的恢復時間，還要注意護理，多用一些護髮素。

不要吃太多刺激性的食物，頭髮油脂會失衡，很難恢復，也會刺激到頭皮，出更多油。不要頻繁地洗頭，如果是中性皮膚，一週兩次就可以了，如果是油性的，可以適當多洗幾次，但也不要太多，一週三次比較好。要戒掉一些不好的行為，比如抽煙等，要多補充水分，多喝一些温的開水，每天喝800毫升，早上和晚上喝，經常這樣，皮膚會更好，頭髮不會那麼容易掉落，也不會有那麼多頭皮屑。不要熬夜，工作太長時間要休息一下，每天最好11點前睡覺比較好，頭髮會更多，頭皮屑也會更少。經常熬夜，內分泌會紊亂，身邊很多器官都會運作不正常，代謝會變慢，頭髮會變得很黃，很乾枯，頭皮屑也會變多。

洗頭的時候，最好輕輕按摩一下，但不要太大力，會加重病情，破壞毛囊。週末有空的時候，可以去户外呼吸一些新鮮的空氣，曬曬太陽，可以刺激頭皮血液，心情也會更好，更少煩惱，頭皮屑也不會長得那麼多。

秋季頭皮屑多吃什麼好

可以吃很多東西，特別是一些新鮮的水果，比如蘋果等，維生素很多，經常吃，皮膚會更好。油脂分泌平衡，頭髮會更多，更有光澤、茂密。還可以多吃一些維生素b多的蔬菜，最好是新鮮的，搭配其他東西一起吃，比如橘子，很容易被吸收。對頭髮很好，可以預防頭皮屑的生長。

也可以多吃一些桃子，它裏面的微量元素很多，經常吃，可以給身體補充很多水分，頭髮也會變得更有光澤，更茂密。或吃一些木瓜，裏面有很多酵母素，遠遠高於其它的東西，對皮膚、頭髮都很好。經常吃，人會變得更有精神，有活力，做事效率更高，身體也會更強壯。

秋季頭皮屑多的注意事項

如果有這種症狀，最好不要吃一些辣的東西，有很大的刺激性，對身體不好，對頭髮也不好，很容易內分泌失常，頭皮屑變得更多。特別是秋天的時候，皮膚會很敏感，很脆弱，要儘量少吃或不吃。就算有很多頭皮，很癢，也不要用手去摳。因為手上有很多細菌，會感染很多病毒，經常這樣，會發炎、紅腫，還會有更多頭皮。就算想摳，也要剪掉指甲，把手洗乾淨，把傷害降到最低，但最好戒掉這個不好的習慣。洗頭的時候，最好不要用控油、去屑的洗髮水，鹼性很大，對頭髮不好，會損害發質，毛囊變得更脆弱，頭皮屑反而更多。要選適合自己髮質的洗髮水，如果是油性的，最好選一些乾爽、沒有化學添加劑的洗髮露。對頭皮更好，也會更健康，更少頭皮。

如何洗頭去頭屑

如果有這種症狀，一定要用科學的方法去洗頭。洗的時候，可以用些生薑去洗。但要放在水裏煮，大概30分鐘，搭配一些洗髮水洗，一邊洗一邊按摩，力度不要太大，每週洗一次或兩次，堅持一段時間，大概一個月，可以緩解這種症狀，頭皮屑也不會那麼多，頭髮會變得更有光澤。或用一些桑樹皮洗，也要放入水裏煮，大概5分鐘，煮開之後，加些涼水進去，堅持一段時間，大概一週，也能緩解這種症狀，頭皮屑會變得更少。或用一些洋葱去洗頭，把它洗乾淨剁碎後，放入開水裏泡一下，大概15分鐘，加些涼水，洗2周，能緩解這種症狀，頭髮會變得更有光澤。

秋季頭皮屑多怎麼辦2

治療頭皮屑的小妙方

1、醋

每次洗髮後，用兩杯冷水稀釋的醋沖洗頭皮。或者在每次洗髮前，將3湯匙醋撒在頭髮上，按摩一分鐘後，用清水衝淨。接着再用香波洗髮。

2、啤酒

使用啤酒去頭屑的方法類似於用清水和陳醋的方法，同樣是去頭屑的最佳方法，相當實用。在清水中加入適量啤酒，攪拌均勻後用啤酒水來清洗頭髮，像這樣堅持用啤酒水清洗頭髮半個月，頭屑就會自然消失了，並能滋養秀髮。

3、檸檬水

如果頭皮癢得你抓耳撓腮，將兩大湯匙檸檬汁撒在頭皮上，輕輕按摩，然後用水衝淨。接着將一大湯匙檸檬汁倒入一杯水中，沖洗你的頭髮。每次堅持使用，不但頭屑不再困擾你，頭髮也會散發檸檬香味。

4、鮮芝麻葉

取鮮芝麻葉1000克，煎水6000毫升，每3日洗1次，連續洗7次為1個療程，症狀嚴重者可進行2～3個療程.

5、姜水

用姜水來清洗頭髮，同樣要挑選新鮮的生薑，把生薑切成薄片泡在水壺中，燒開水，把沸水中的薑片取出，用燒開的生薑水來清洗頭髮，之後再用薑片輕輕擦拭髮絲，可以起到不錯的`去頭屑效果。

6、發酵粉

首先弄濕頭髮，然後抓一小把發酵粉撒在頭髮上，揉搓的過程中儘量使發酵粉接觸頭皮，切記別使用香波。一開始頭髮可能變得非常乾枯，但是幾周後，頭皮開始分泌天然油脂，告別頭屑煩惱，頭髮也會變得柔順。

如何去除頭皮屑

其實，去屑的方法很多，您可以試用下列幾法來去除頭皮屑：

1、正確的洗頭方式是避免與去除頭皮屑的重要環節，避免用温度過高的熱水洗頭，並以指腹按摩頭皮以免抓破頭造成細菌感染。另外洗髮的過程中可通過頭皮按摩將頭皮屑清除乾淨。

2、取陳醋150毫升，加温水1公斤，充分攪勻。用此水每天洗頭1次，去屑止癢效果極佳，對防止脱髮也有幫助，還能減少頭髮分叉。

3、將一個搗爛的洋葱頭用乾淨的紗布包好，用它反覆揉擦頭皮，使洋葱汁滲入其間，待24小時之後，再用温水洗頭，既可止頭癢又能去屑。

4、先用啤酒將頭髮打濕，15分鐘後再用水沖洗，最後用洗髮露洗淨。每天2次，3天為一個療程。兩三個療程後頭皮屑會明顯減少，且無副作用。

洗髮之後若有頭屑殘留在發上時，應採取由前至後、由後至前、由左往右、由右往左細心梳理頭髮。梳子之中夾上紗布，可使頭屑附在梳子上，以乾淨利落地除去頭屑。

減少頭皮屑的產生

要想減少頭皮屑的產生，首先生活就必須要有規律，每天都應保持充足睡眠以及好心情。飲食上注意多吃鹼性食物，如海帶、紫菜。常食豆類、水果類等也能起到潤髮的作用。