女性夏季豐胸調理氣血的養生湯
豬腎木耳湯、當歸鯽魚湯、桂圓紅棗茶等。
女性夏季豐胸調理氣血的養生湯1
豬腎木耳湯
這款湯採用木耳、豬腰、高湯和竹筍等製作而成。其中豬腰在中醫看來入腎經,有補腎和強腰的功效;木耳黑色入腎。所以這款湯有很好的補腎、養腎的功效,這些食物相互搭配的養生湯品對於出現的氣血不足,肝火旺盛的情況有改善的作用,而且也可以有很好的補肝腎的`作用,促進乳汁的分泌。
當歸鯽魚湯
當歸鯽魚湯是一款民間的食療方,採用當歸、枸杞、北芪、白芷、紅棗和鯽魚同煲製成湯。其中,當歸、北芪等有調理氣血的作用,而白芷可以消腫祛濕和維護皮膚健康。鯽魚屬於補虛勞的食物類型,而且食用也不會的導致發胖的情況,所以女性們可以放心食用,還能有豐胸的效果,這樣的養生食譜對於促進生長髮育,補氣血,促進乳房發育有好處。
桂圓紅棗茶
材料:龍眼肉 5-6粒、紅棗3粒、水250cc
製法:將全部材料置於鍋內,待煮沸後即可飲用。
氣血充足和暢通是豐胸的首要條件。所以屬於氣血不足的女性,想要豐胸的話,一定要調理好你的氣血,氣血通暢了,想要豐胸還是很容易的事情,這樣的養生hip可以有豐胸滋陰潤燥的作用。
上面的這些具有調理氣血,豐胸的食療湯品,介紹了幾種,這些養生的食療湯品對於滋補氣血,調理體質來説都是不錯的選擇,可以有豐胸通乳的作用,對於平胸妹子們來説這些食譜是不錯的選擇。
女性夏季豐胸調理氣血的養生湯2
女性夏季養生的五款清熱養顏湯
美容又豐胸核桃松仁粟米羹
材料:冰糖,粟米,核桃仁,松仁。
做法:取適量高湯,加入冰糖和粟米,小火燉熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用。
核桃和松仁都是女性經典的滋補食品,它們富含維生素E和鋅,有利於滋潤皮膚、延緩皮膚衰老。此外,它們中蛋白質、礦物質、B族維生素的含量也十分豐富,是美容、美髮的佳品。核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源,這正是最近風行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含維生素E,也是專家推崇的美膚食品。
改善睡眠質量、讓臉色變好――蟲草老龜湯
材料:老龜一隻,冬蟲草適量。
做法:老龜、冬蟲草洗乾淨備用;燉盅裏放入5飯碗涼開水,把備用材料放進一起燉3小時;燉好後調味(其實只需加適量的鹽即可)。
冬蟲夏草與老龜一起飲用,有健脾、安神、美白皮膚的功效,是白領女性四季適宜的補品。
改善壓力性頭痛――天麻乳鴿湯
原料:乳鴿,天麻,枸杞,金華火腿,赤肉。
調料:精鹽,薑片,胡椒粒和粉。
做法:將乳鴿殺好。放上赤肉,天麻,枸杞,金華火腿和調料,加水隔水文火燉3―4小時即可!
天麻對於頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好,而乳鴿營養豐富,口感滑嫩,所以深受用腦過度的`女性朋友的青睞。
調經、補血紅棗烏雞湯
材料:枸杞,紅棗,生薑,烏雞。
做法:一、將烏雞洗淨,放入沸水中滾5分鐘,撈起,用水洗淨,瀝乾。
二、杞子、紅棗和生薑用水洗淨。紅棗去核;颳去姜皮,切2片。
三、煲內加入清水,猛火燒開,然後放入以上材料,再開,改用中火煲2到3小時。
紅棗自古以來是補血佳品,而烏雞更能益氣、滋陰,特別適合女性朋友,對於月經紊亂有一定療效,經常食用還能美容呢。
清熱、養顏蓮子百合湯
材料:瘦肉半斤,蓮子一兩,百合五餞,蜜棗四枚,生薑半片。
做法:蓮子百合大多都採用乾品,將以上各食物藥物洗淨,一齊放入煲,加瘦肉,水六碗,煲三至四小時,蓮子鬆化,百合出味。
蓮子乃著名滋養藥食物,養神安寧,降血壓。百合能補中益氣,温肺止咳;鮮品有鎮咳、止慢性支氣管炎、療肺病止咯血之效;乾品作粉煮食,有滋補多營養之功效。以上兩藥一齊再加上瘦肉,組成一湯,既滋補中氣,健肺養顏,養神平壓,而且味道相當可口。
煲湯注意事項
如果想自己在家煲一鍋靚湯,讓家人共享口福與快樂,還要注意以下事項:
選料:中藥選材時最好選擇經民間認定的無任何副作用的人蔘、當歸、枸杞、黃芪、山藥、百合、蓮子材料。
另外,可根據個人身體狀況選擇温和的湯料。如身體火氣旺盛,可選擇如綠豆、海帶、冬瓜、蓮子等清火、滋潤類的中草藥;身體寒氣過盛,那麼就應選擇參類作為湯料。
水温:冷水下肉,肉外層蛋白質才不會馬上凝固,裏外層蛋白質才可以充分地溶解到湯裏,湯的味道才鮮美。
下料:肉類要先汆一下,去了肉中殘留的血水,保證煲出湯色正。雞要整隻煲,可保證煲好湯後雞肉的肉質細膩不粗糙。另外,不要過早放鹽,鹽會使肉裏含的水分很快跑出來,也會加快蛋白質的凝固,影響湯的鮮味。
火候:火不要過大,火候以湯沸騰程度為準。開鍋後,小火慢煲,一般情況下需要三個小時左右。因為參類中含有一種人蔘皂甙,如果煮的時間過久,就會分解,失去其營養價值,所以,煲蔘湯的最佳時間是40分鐘左右。
煲過湯的肉料處理:無論煲湯的時間有多長,肉類的營養也不能完全溶解在湯裏,所以喝湯後還要吃適量的肉。
玫瑰女性網小編提醒:現如今的生活給我們的生活條件帶來了很多的可能。飲食種類也在不斷的增加,為了我們身體的健康請注意健康的飲食。想了解更多的健康飲食知識請關注玫瑰女性網飲食頻道。
女性夏季豐胸調理氣血的養生湯3
款適合女性夏季做的豐胸茶
1、木瓜奶茶
材料:準備一個木瓜、一杯牛奶、一袋茶包
做法:木瓜清洗乾淨,切成片狀,和茶包一起放到鍋裏,加入適量牛奶,小火悶煮大約5分鐘即可。
功效:在夏天吃一些純天然的木瓜來進行豐胸是非常好的選擇,夏木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益,能刺激女性荷爾蒙分泌,並能刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺暢通,達到豐胸的目的。同時搭配高蛋白的牛奶效果更佳,而且木瓜奶茶的口感也相當不錯!
2、黃耆白果茶
材料:準備適量的白果、黃耆、冰糖、茶包。
做法:只需將所有的材料一起放入壺中,用熱水沖泡5至8分左右即可。
功效:黃耆有補血、消腫的功效,而白果具有收腹的.作用。經常飲用該品可以起到豐胸減肥的效果。
3、紅棗黃芪飲
材料:準備紅棗3粒,黃芪3-5片。
做法:用開水沖泡後,放温了以後就可以飲用了。
功效:紅棗黃芪飲可以促進女性的第二次發育。此道茶飲為豐胸補乳的食方,可以重複泡幾次,可以長期飲用,豐胸效果很好。
4、青木瓜玫瑰茶
材料:準備玫瑰花、青木瓜片、冰糖(量依個人喜好斟酌)。
做法:將木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壺中,以熱水沖泡即可飲用。
功效:青木瓜自古以來就有“第一豐胸佳果”之美稱,這是因為青木瓜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、木瓜酶,能夠刺激女性荷爾蒙分泌,使乳腺暢通,從而達到豐胸的目的。(適用氣血不足型,先天性的體質虛弱,也可能是由於營養不足,導致扁平胸部,產後乳汁分泌亦不足)。同時還能防止皺紋,滋陰潤肺。
5、薏仁龍眼涼飲
材料:準備龍眼、薏仁、冰糖。
做法:將薏仁用清水泡到微微軟的時候,放入鍋中熬煮5分鐘;然後放入龍眼和冰糖,再用小火熬煮10分鐘即可。
功效:薏仁有去脂的功效,而龍眼則有補血的作用,若是將兩者結合起來,則能減肥又能豐胸。
6、益母草玫瑰茶
材料:準備益母草5克,玫瑰花3克,當歸3克。
做法:先把所有材料清洗乾淨,然後放到鍋裏,加入約300毫升水,浸泡20分鐘,煮沸,再用文火煮15分鐘,方可飲用。
功效:益母草是調經良藥,當歸可以補血養氣,玫瑰花活血養顏,有助於調養女性身體,並有豐乳的效果。
上述介紹的這幾款茶都是對於女性有很好的豐胸作用,這要比其他的藥物更加的安全可靠,女性朋友可以在生活中選擇飲用,不僅能夠起到一定的豐胸效果,而且還能起到美容養顏的功效,希望本文能對女性朋友有所幫助。
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