男性朋友春季適合食用的一些食物

白玉豬小肚湯、薏仁豬腳湯、天麻補腦湯。

男性朋友春季適合食用的一些食物1

白玉豬小肚湯

材料：白茅根60克、玉米鬚60克、紅棗10個、豬小肚500克

製法：將豬小肚洗淨切塊，用鹽、生粉拌擦，再衝洗乾淨。先放入開水鍋煮15分鐘，取出在清水中沖洗。紅棗去核後，與白茅根、玉米鬚一起洗淨，用清水稍浸泡片刻，再與豬小肚一起放入瓦罐內，加入清水8碗左右。大火煮沸後，改用小火煲2個小時，可加入適量食鹽和少量生油。

我們在春季經常是會出現春困的狀況，所以我們是需要想要很好的保持精神和旺盛的精力，那麼，這款白玉豬小肚湯就是不錯的選擇，而且是可以很好的祛濕消腫。

薏仁豬腳湯

材料：薏仁30g，乾淨豬腳一隻約半斤

製法：薏仁碾碎，豬腳洗淨剁塊與薏仁一同放入砂鍋，加黃酒、姜及清水1500毫升，蓋好。先用猛火煮滾，除去湯麪浮沫，再用文火煨約2小時；待豬蹄爛熟後，依次加入鹽、醬油、葱、胡椒粉。我們食用這款食物是可以的健脾養胃，而且是有很好的利濕的功效，對於男性朋友來説也是有很好的壯腰膝的作用。

天麻補腦湯

功效：每週上班都是有那麼最難熬的幾天，尤其在春季我們剛上班後，事情也是非常的多的，所以我們也是很費精力和腦力，我們可以自己燉上一鍋天麻來很好的補補腦子，讓我們的頭腦更加的靈活，還有不錯的的'祛頭痛的效果。

材料：魚頭、天麻製法：用清水洗淨2個大魚頭和100克天麻，將魚頭封煎後放一旁。在沙鍋中倒入約8碗清水，先放魚頭，後放入天麻，隔水燉至水沸時改用中至慢火，燉兩至三小時，再放入適量鹽即可。天麻是可以很好的讓我們的腦子更加的靈活，而且對於祛頭痛是有很好的作用，我們經常是會感覺到頭蒙的話，就是可以試一試上面的做法。

上面為大家介紹的幾款食物都是春季男性朋友不可錯過的藥膳，大家是可以試一試上面的做法，製作食用一些，對我們的身體是有很好的滋補和調理的作用，讓我們更好的工作和生活學習，希望對大家是有幫助吧。

男性朋友春季適合食用的一些食物2

西洋菜羅漢果豬蹄湯

材料：豬蹄肉500克，羅漢果半個，西洋菜700克，南杏仁60克。

做法：豬蹄肉洗淨，幹水，羅漢果洗淨，西洋菜洗淨，摘短度，南杏仁用開水煲，去衣。把羅漢果、南杏仁放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，放入豬蹄肉、西洋菜，再煮沸後，文火煲2~3小時，調味供用。

西洋菜和羅漢果都是含有豐富的營養物質，而且對於清熱潤肺，化痰止咳是有很好的作用，搭配上豬蹄一起熬湯是可以很好的緩解肺熱之燥咳、咽乾口燥，或咽喉幹痛，對於便祕也是有很好的緩解的作用。

枸杞菜豬肝湯

材料：豬肝100克、枸杞菜300克、調料食鹽1小勺、姜5克、料酒5毫升、澱粉10克、白醋5毫升、水適量、植物油5毫升。

做法：豬肝切薄片，放入碗中用清水和白醋浸泡15分鐘，再用清水漂洗乾淨；將豬肝用料酒、澱粉和1/2小勺鹽抓拌均勻，姜去皮切絲；豬肝醃製片刻，枸杞菜洗淨將葉子摘下，梗不要；鍋中倒入適量清水，大火燒開後放入薑絲、淋入植物油、滑入豬肝煮熟；放入枸杞菜滾煮片刻加1/2小勺鹽調味即可。

我們在春季是適合多食用一些枸杞葉，因為是能夠很好的'補肝氣、清熱解毒、益精明目，豬肝是有很好的補血養肝的作用，是電腦一族的護眼良方，也是女士們養陰美容的靚湯，對於經常應酬的男性朋友來説也是不錯的選擇。

雙豆土茯苓豬瘦肉湯

材料：祛濕豆40克、赤小豆25克、土茯苓30克、陳皮1/4個、豬瘦肉300克、生薑3片。

做法：各物分別洗淨，豬瘦肉切塊，其餘均浸泡。一起與生薑下瓦煲，加水2500毫升(約10碗量)，武火滾沸後改文火煲約一個半小時，下鹽便可。此量為3～4人用。這裏的雙豆就是指祛濕豆和赤小豆，這兩種食材都是有很好的健脾祛濕的功效，而且也是可以很好的補腎，土茯苓能清熱利濕、解毒利尿。我們食用這款湯品是可以很好的清熱、祛濕、解毒，是男性朋友春季祛濕的佳品。

對於男性朋友來説，在春季是要多食用一些有利於生髮陽氣的食物，這正好是順應了春季陽氣生髮的狀況，大家是可以多是一些韭菜，對於補腎也是有很好的作用，在春季是要少食用一些酸性的食物。

男性朋友春季適合食用的一些食物3

春天到來，温度起升，天干地燥，氣温多變，在春天人們往往會因肝火過旺，腸胃不適，呼吸道發炎，皮膚糙乾等引起不良症狀，因此春季養生變得非常重要。用某些植物的果、花、葉泡水喝，直接或間接的達到了養生的作用。

枸杞子泡水

取枸杞子乾果，以開水沖泡，待温度低時，當茶飲用。枸杞子滋腎、補肝、潤肺、健胃、明目、強筋壯骨、改善疲勞。可治療肝腎疾病、腰痠腿軟、益精明目、日昏多淚、口腔發炎、失眠、護膚、便祕等多種疾病。尤其適合長期在電腦前的工作者。

決明子泡水

取決明子，加開水沖泡，涼後飲用即可。

決明子有祛風清熱、解毒利濕、抗菌消炎、潤腸通便、清肝明目、降膽固醇、降血脂、強心、保肝利膽的作用。常飲對感冒，青盲內障，目赤腫痛，羞明多淚，急性的結膜炎、腎炎，高血脂症等疾病會有治療和減輕的效果。

春天來了，氣温慢慢升高，隨着氣温升高，人體容易出現上火的症狀。那就需要喝一些茶來調理身體。至於男性春季適合喝什麼茶呢？我來分析一下。

春天萬物生髮，這個季節是我們人體肝最旺盛的時候，所以春天男性要養肝，而肝又對應的顏色是綠色，所以春天最適合喝綠茶了。綠茶呢要數清明節之前採的茶叫清明茶，非常不錯。好象聽説黃山毛尖茶比較出名，男士們可以買來品嚐。

如果有些男士愛喝花茶，不妨喝茉莉花茶，味道既有苿莉花的芳香又有綠茶的清香，喝一口甘甜潤喉，回味無窮。

如果有些人肝火特別旺盛，老是得眼疾，喉嚨也不舒服建議喝苦丁茶，雖然苦但是特別下火。

好了，以上是我個人的觀點，希望男士們都有一個好身體。

男人補腎喝什麼茶？

腎臟不好，一個男人，經常是由於壓力大、過度勞累、長時間熬夜和性生活過度造成的。喝茶有一定的保健作用，可以改善身體機能。男性飲用枸杞茶具有一定的補腎作用，可以長期飲用。枸杞茶具有養肝明目的功效，可促進肝損傷的修復，對腎虛引起的腰膝痠軟、頭暈耳鳴、疲勞有一定的調理作用。

對於男人的能力是如何定義的'？

能力強的男人，生活中自信十足，倘若能力弱的男人，生活中則唉聲歎氣！能力的強弱則能體現一個男人的魅力值。

如何才能提高男人的能力呢？中醫認為男人到了中年後可以用枸杞加1物泡水，每天來一口，一週後，驢都拉不住。

枸杞我們在生活中已經很熟悉了，對於它的記載數不勝數，幾乎都是讚美之詞，常言道：“人到中年不得已，常在杯中泡枸杞”，可見枸杞的受歡迎程度之大。

但今天我們和大家介紹的是枸杞的一個孿生兄弟，中醫認為枸杞加它後，讓你六旬後照樣還可以來2次。它就是大名鼎鼎的（zi）矷山參，根據《本草經》中記載描述屬性温、入肝腎二經，含有豐富的天然植物醇鋅和錳等元素，而鋅是一種特殊的植物醇元素，能夠有助於前列腺的初期腫脹，被譽為前列腺的“保護傘”。

男人第一方，源自於《金匱藥方》中記載用枸杞10粒、矷山參3克、黃精5克、黃芪5克；用法：將幾味藥材洗淨後，放入杯中加入開水燜泡5分鐘左右。簡單易做（温馨提示：中醫認為，好的男人方在於合理搭配，缺一不可，這也是為什麼九成以上男人用後找回了自信的原因）。

俗話説：“兵來將擋，水來土掩”，只有能力強，才能做到這點，生活中我們還要經常鍛鍊，養成良好的生活習慣和飲食規律等，別讓自己在妻子面前出現尷尬一刻。