南瓜子是發物嗎 屬於發物類

南瓜子是發物，南瓜子一般都是要經過炒的，經過了這道步驟的南瓜子，都變成了發物，病人不宜多吃。

南瓜子是發物嗎

南瓜子是炒制而成，屬於發物。

可使人體產生乾燥津液不足的食物，既具有火熱的性質、又具有傷津液的特徵，如炒乾果中炒板栗、炒花生、炒瓜子等。可見不同的加工方法會使食物改變性質，而變成了發物。

南瓜子小知識

乾燥成熟的種子，呈扁橢圓形，一端略尖，外表黃白色，邊緣稍有稜，長約1.2～2釐米，寬約0.7～1.2釐米，表面帶有毛茸，邊緣較多。種皮較厚，種臍位於尖的一端;除去種皮，可見綠色菲薄的胚乳，內有2枚黃色肥厚的子葉。子葉內含脂肪油，胚根小。氣香，味微甘。以乾燥、粒飽滿、外殼黃白色者為佳。

南瓜子的功效

説起南瓜子，功效可不少，南瓜子能幫助養胃，促進消化，還能幫助老人降低血壓，降低血糖，南瓜子富含磷，鋅等元素，能促進孩子的生長髮育，南瓜子還含有豐富的維生素E，是愛美女性的絕佳零食，同時，南瓜子對於男性的前列腺疾病有一定的輔助治療作用。所以過年在採購年貨的時候，大家都喜歡買點老少咸宜的南瓜子，其實食用南瓜子還是有一定的禁忌的。

鹽焗開口南瓜子的做法

主料：南瓜子

輔料：食鹽

1、南瓜切開，南瓜子取出。

2、用清水洗乾淨外皮，平鋪到紙張上晾曬。

3、晾曬至外皮乾燥為止，將南瓜子收起備用。

4、炒鍋炒熱，直接將南瓜子放進去。

5、小火烤制。

6、不斷快速翻炒。

7、看到南瓜子開始變色時改為小火繼續翻炒。

8、炒至南瓜籽變金黃色即可。這時候大部分南瓜子都開口。

9、裝盤，撒入食鹽，放涼即可。