馬蘭頭可以生吃嗎?馬蘭頭能生吃嗎?
近來野菜逐漸走上人們的餐桌,並且菜式越發的多樣化,非常受年輕人的歡迎。那麼馬蘭頭可以生吃嗎?馬蘭頭能生吃嗎?
馬蘭頭可以生吃嗎
馬蘭頭是不能生吃的,任何採摘的野菜都需要用開水燙一下,去除裏面的雜質與髒物。馬蘭頭有紅梗和青梗兩種,均可食用,藥用以紅梗馬蘭頭為佳。
馬蘭頭怎麼做好吃
馬蘭頭食用前要仔細地擇去老莖和裏面的雜物,留下嫩頭,洗淨,入沸水中焯去澀味,撈起過涼水冷卻,擠幹餘水,切碎,這樣馬蘭頭才好吃。馬蘭頭的吃法是非常多的,可以炒食、涼拌、做粥,或曬成乾菜後和五花肉一起燒製。
馬蘭頭用來做粥也是比較常見的吃法,白米粥配馬蘭頭,一青一白,天生絕配。
用馬蘭頭製作炒菜時,要比平時炒菜適當多放點油才好吃,因為馬蘭頭比較吃油。但這馬蘭頭不能炒太久,只要翻炒一下,香味出來就可以了,30秒鐘足夠。炒馬蘭頭可以直接清炒,也可以與肉類搭配來炒。最常見的是與五花鹹肉搭配,先將五花鹹肉切成丁,放入鑊中熬油。待肉丁色呈金黃,再倒入事先備好的馬蘭頭,不加水,稍放鹽,大火急炒即可。
用馬蘭頭製作的炒菜還有馬蘭頭炒肉絲、馬蘭頭炒筍絲等等,都比較好吃。
馬蘭頭豆腐卷的做法
材料:馬蘭頭300g、雞蛋2個、胡蘿蔔半個、黃豆芽100g、蟹味菇50g、豆腐千張皮1張、鹽少許、生抽少許、大蒜1瓣、麻油少許、糖少許。
做法:
1.做為綠葉蔬菜,馬蘭頭清炒、涼拌怎麼吃,怎麼好,關鍵點是要掐去老莖,擇取嫩芽,這個要稍微費點功夫。但食不厭精,精就是精亦求精的“精”、精心的“精”,功夫到了,東西自然就好吃,這點上可不能偷懶。
2.分別將馬蘭頭、蟹味菇、黃豆芽、胡蘿蔔絲洗淨焯熟,灑少許鹽拌勻入味,擠去多餘水分;2個雞蛋調散煎熟切絲。
3.豆腐千張皮洗淨,在開水中略焯後撈起,小心掀開鋪平,切成4小塊。
4.儘量將馬蘭頭等菜蔬醃漬出的汁水擠幹,與雞蛋絲、蒜茸、生抽、麻油、少許糖一起拌勻,喜歡吃辣,可以調少許辣椒油。
5.將拌好的餡料分別鋪滿豆腐皮三分之二的位置,卷緊後切段裝盤即可。
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