撒尿牛丸熱量高嗎？一個撒尿牛丸熱量

撒尿牛丸是肉丸子的一種，大家吃的比較多的還有蝦丸、魚丸等肉丸子，味道鮮美。那麼，撒尿牛丸熱量高嗎？一個撒尿牛丸熱量是多少？

撒尿牛丸熱量高嗎

牛肉是三大畜肉中脂肪含量最低的，其特點是蛋白質和鉀含量較高，熱量在肉類中屬於較低的，減肥期間可適量食用。

火鍋類(魚餃、魚丸、貢丸等)等速凍食品的鹽分是新鮮五花肉的4—5倍，鈉含量很高，對高血壓、心臟病、腎臟病患者的危害不言而喻。

而且，要維持肉製品最起碼的適口性，其脂肪含量不能低於20%。而貢丸、魚丸的鮮嫩度、多汁性和香味都是用高脂肪換來的。研究表明，6顆魚丸吃下去，就等於1碗飯的熱量。

一個撒尿牛丸熱量

熱量：248 大卡（100克）

營養素含量(每100克)

熱量(大卡)248.09碳水化合物(克)9.30

脂肪(克)18.50蛋白質(克)11.50

纖維素(克)0.00

撒尿牛丸的吃法

【材料】

牛肉丸，香菇，水，鹽，味精（少放）

【做法】

1、把肉丸、香菇洗淨。

2、燒開水放入香菇，燒2分鐘後到掉水，撈出香菇。

3、燒開水，放牛肉丸燒5分鐘。

4、再放香菇燒7分鐘。

5、加入鹽、味精（少放),燒2分鐘，倒入碗，即可飲用。13.咬開會流湯汁哦。