野香蕉可以吃嗎野香蕉有什麼營養價值呢

大家在生活中應該都聽説過非常多的水果吧，那麼你瞭解野香蕉嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟野香蕉可以吃嗎，以及野香蕉有什麼營養價值呢？跟着小編我們一起來學習吧。

野香蕉可以吃嗎

野香蕉當然是可以吃的。野香蕉不僅味甘甜，果肉多汁，而且其肉質口感比香蕉綿甜，但味道深邃得多。野香蕉的營養價值也很高，除了含有碳水化合物以外，還含有多種礦物質和維生素，人們食用以後對身體有多種好處。而且還集觀賞、食用、美容、藥用、保健於一體，是一種多功能的水果。

野香蕉有什麼營養價值呢

1、含有大量的胡蘿蔔素、核黃素、硫胺素、尼克酸等多種維生素。

2、維生素C的含量是西瓜的5倍，水梨的9倍，蘋果的20倍，堪稱為“維生素C果”。

3、每百克含蛋白質1.2克、脂肪0.3克、碳水化合物23.7克，含有豐富的維生素和多種微量元素。

4、含有的維生素是最高的，大約243mg/100g，含有的維生素都還高。

5、主要含有葡萄糖、蔗糖、果糖、以及由果糖和葡萄糖組成的低聚糖、半乳醛聚糖及阿拉伯聚糖等。

野香蕉主要分佈在哪裏呢

野香蕉（八月瓜）為白木通和三葉木通的果實，原為中國古代皇室貢品，野生珍稀樹種，分佈於喜馬拉雅至中國西南部。主要在四川廣元以及綿陽市平武縣的大部分山區，在陝西和河南洛陽欒川伏牛山裏也有，浙江亦有分佈，俗名“八月奓[音：zhà]”，貴州省很多地方都有分佈，稱八月瓜。生長於樹林中，多年生的藤蔓植物。安徽地區又稱為燕棚。