什麼是紅香蕉呢 紅香蕉有什麼營養價值呢

大家在生活中應該都聽説過非常多的水果吧，但是你瞭解紅香蕉嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟什麼是紅香蕉呢，以及紅香蕉有什麼營養價值呢？跟着小編我們一起來學習吧。

什麼是紅香蕉呢 

南洋紅香蕉是一種水果，南洋紅香蕉是廣西科技廳2001年從馬來西亞引進的香蕉新品種，具有抗寒性強、生長旺盛、果實大、外觀美、顏色粉紅、含糖高、香氣濃、口感好等特點。

紅香蕉有什麼營養價值呢

1、紅香蕉是事種含有大量糖類物質的一種水果，可以充飢，同時也含有很多其它的營養成份，如蛋白質，鐵，鈣，鉀等物質。及其他營養成分，可充飢、補充營養及能量。

2、紅香蕉還含有一種可以圩血管緊張素可以轉化酶抑制的物質，這樣就可以很好地抑制血壓的升高。

3、紅香蕉中還有一些物質是可以起來抗細菌和抗真菌的作用，所以説紅皮香蕉是可以消炎的，同時也可以解毒。紅皮香蕉的碳水化合物以及膳食纖維都是特別的豐富的，有很好的防癌抗癌作用。

吃紅香蕉有什麼好處呢

1、南洋紅香蕉能補充營養

南洋紅香蕉是一種營養價值很高的水果，它含有糖份，氨基酸和多種維生素與一些礦物質，這些物質是人們代謝時必須的營養，因此平時食用南洋紅香蕉可以促進身體正常代謝，提高身體健康水平。

2、南洋紅香蕉能防癌抗癌

南洋紅香蕉還是一種可以抗癌防癌的特色水果，這種水果中有一些天然的果膠和膳食纖維，還有一些碳水化合物，這些物質進入人體以後可以清除人體內的多種毒素，能減少病毒對人體組織細胞的傷害，避免癌細胞生成，從而也就起了良好的防癌抗癌作用。

3、南洋紅香蕉能治療腸炎

南洋紅香蕉對人類的腸炎也有很好的治療功效，這種水果中的含有一些果肉甲醇，這種物質是天然的消炎成分，能消除人體腸道內的多種病菌，可以讓人們的腸炎症狀很快好轉。

吃香蕉有什麼注意的呢

1.不要空腹吃香蕉

大家都知道香蕉對於改善便祕有一定作用，這是因為它能加快腸道的運動，從而幫助排除宿便。那麼，如果在空腹的時候吃，腸胃裏幾乎沒什麼可以供消化的食物，不僅會損傷到腸胃。此時血液循環加快了，嚴重情況下甚至有可能導致心肌梗塞。

2.不要放在冰箱裏儲存

自從我們的生活裏出現了冰箱之後，人們的生活便利了很多。有些人不管是什麼食物，甚至一些不是食物的面膜、藥材等也放進冰箱裏冷藏。這樣做其實是不恰當的，因為像是香蕉這樣的熱帶水果，是不適合放在低於12攝氏度以下保存的，這樣只會讓它腐爛得更快，營養成分也會大量流失。

3.吃香蕉不宜過量

香蕉的口感好，味道也不錯，有些人一吃就停不下來了。實際上，香蕉是不應該一次性吃太多的。由於它含有豐富的鎂、鉀等元素，算時間內大量攝取的話，就會引起體內微量元素失調，同時還會增加胃酸分泌，對腸胃以及身體都有危害。

4.別吃沒熟透的香蕉

香蕉這種水果，一般為了利於保存會選擇在它還沒完全成熟的時候就摘下。但這種沒完全成熟的香蕉是不適合食用的，這樣不僅沒有什麼養生效果，反而會加重便祕病情。所以説，就算買了這類香蕉，也應該放到香蕉皮變黃之後再吃。