雞肝怎麼清洗 雞肝怎麼保存

雞肝相信大家都很熟悉了，它的營養價值還是挺高的，對於能接受吃內臟的朋友們來説還是挺美味的，那麼我們買回家的新鮮豬肝應該怎麼清洗呢？

雞肝怎麼清洗

雞肝的清洗其實很簡單，最簡單的方法就是鹽和食醋混合後，漂清即可。當然效果可能不佳，那麼大家可以費點時間，用冷水浸泡2-3小時,並在中間換兩次水,以溶解肝中可溶的有毒物質。

還有一個方法，用手摘去附在肝葉上的膽，用刀割去肝葉上的膽色肝，然後將肝放在清水盆裏，左手托起，右手輕輕地潑水漂洗，轉白色為止。切忌用水沖洗，防止肝破碎。

雞肝怎麼保存

雞肝也屬於肉類，對於肉類最好的保存方法就是冷藏冷凍了。如果雞肝在零下18度的環境下，保存半年都是OK的。但是不建議大家將雞肝反覆解凍又冷凍，這樣雞肝的營養物質都會大大地流失，而且縮短了保質期，使雞肝的色澤也變得更差了。

要避免之後解凍烹調的時候會爛，所以在將雞肝放入冰箱冷藏之前，用一鍋冷水放入食鹽，放入雞肝浸泡20分鐘，這樣可以加長雞肝的保質期，而且可以讓解凍後的雞肝不容易被煮爛哦!

雞肝的營養價值

雞肝含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、B族維生素。肝中鐵質豐富，是補血食品中最常用的食物。動物肝中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食品，具有維持正常生長和生殖機能的作用，能保護眼睛，維持正常視力，防止眼睛乾澀、疲勞，維持健康的膚色，對皮膚的健美具有重要意義。

雞肝怎麼做好吃

主料：雞肝適量

調料：葱適量、姜適量、花椒適量、大料適量、蒜適量、鹽適量、醋適量、料酒適量

做法：

1、先將雞肝洗淨，去掉外面的那層薄膜;葱切末;姜切絲;花椒和大料都準備好。

2、準備一個煮鍋，放入適量的清水，在裏面加入少許食醋。

3、放入雞肝，用慢火煮雞肝，直到雞肝變色。

4、放入薑絲、葱末、花椒和大料和料酒。

5、攪拌均勻之後，煮3分鐘。

6、放入較多的食鹽，開中火煮15分鐘直到雞肝熟了就可以了。