鍋盔熱量多少 減肥期間吃鍋盔會胖嗎

鍋盔是很多人都喜歡吃的小吃之一，它是由麪粉發酵而成，然後放在爐子裏面烘烤。很多人每天都吃一個鍋盔，你知道鍋盔的熱量有多少嗎。

鍋盔熱量多少 

鍋盔的熱量還是比較高的，每100g鍋盔中含有298大卡熱量，需要打籃球54分鐘才能消耗完。

減肥期間吃鍋盔會胖嗎

鍋盔屬於糧食類食物，製作過程中會加入油脂，屬於熱量較高的食物，100g鍋盔大約含300kcal熱量，遠高於米飯、饅頭等主食，所以過多進食鍋盔比較容易造成肥胖。另外，造成肥胖的原因是長期熱量攝入超過熱量消耗，不是一次進餐或進食哪種食物就能肥胖，即便是高熱量食物如果進食量較少也可以不發胖。所以，鍋盔熱量較高，長期過多進食容易造成肥胖，肥胖者只能小量進食。

鍋盔來自於哪裏

鍋盔是陝西八大怪之一。人稱“睜眼鍋盔像鍋蓋”，即象頭盔狀，顧名思義又叫鍋盔。鍋盔製作工藝精細，素以“幹、酥、白、香”著稱。乾硬耐嚼，內酥外脆，白而泛光，香醇味美。

鍋盔是西北陝西、甘肅、寧夏、青海、新疆等地的民間小吃，尤其在陝甘寧青地區流傳已久。由源於外婆送給外孫賀彌月而贈的禮品，後發展成為風味方便的食品。

人常説，“乾縣有三寶，鍋盔、掛麪、豆腐腦。”汝州的鍋盔是深受大眾喜愛的麪食，張莊、廣育路南口、西關、東關都有很好的攤點。

一個鍋盔有多重

其實鍋盔有多重也取決你購買的鍋盔種類，有些商家可能鍋盔的價格不一樣，大小也會有差別。所以鍋盔有多重還要根據具體的實物來判斷，不過一般都是三百克左右。