軟骨素的功效作用 軟骨素的營養價值食用禁忌

每個人身體都有軟骨素，隨着時間的流逝，我們身體裏的軟骨素越來越少，需要及時補充，這就誕生了軟骨素，很多人對軟骨素不太瞭解，那麼，軟骨素的功效作用有哪些？

軟骨素是什麼

軟骨素廣發存在於人和動物組織中，化學組成是D-葡萄糖醛酸和乙酰氨基已糖，有硫痠軟骨素A和硫痠軟骨素C兩種異構體，不同品種、年齡等動物的軟骨中硫痠軟骨素的含量不同，在體內不同骨骼中含量也有所不同。

藥用的軟骨素片都是來自於動物骨頭，最主要的原料的是來自豬的喉骨、鼻中骨、氣管等軟骨組織，這些組織中軟骨素的含量最高。

軟骨素的功效作用

治療關節痛

軟骨素有促進骨再生的功效，可從根本上改善關節問題，給關節提供墊襯作用，緩和行動時的衝擊和摩擦，能將水分吸入蛋白多糖分子內，使軟骨變厚，並增加關節內的滑液量。軟骨素的重要功能之一就是作為輸送管道，把重要的氧供和營養素輸送至關節，幫助清除關節內的廢物，同時把二氧化碳和廢物加以排除，保養關節。

促進角膜恢復

硫痠軟骨素對角膜膠原纖維具有保護作用，能促進基質中纖維的增長，增強通透性，改善血液循環，加速新陳代謝，促進滲透液的吸收及炎症的消除；其聚陰離子具有強的保水性，能改善眼角膜組織的水分代謝，對角膜有較強的親和力，能在角膜表面形成一層透氣保水膜，改善眼部乾燥症狀。

降脂

硫痠軟骨素可以清除體內血液中的脂質和脂蛋白，清除心臟周圍血管的膽固醇，防治動脈粥樣硬化，並增加脂質和脂肪酸在細胞內的轉換率。

防治冠心病

對實驗性動脈硬化模型具有抗動脈粥樣硬化及抗致粥樣斑塊形成作用；增加動脈粥樣硬化的冠狀動脈分枝或側支循環，並能加速實驗性冠狀動脈硬化或栓塞所引起的心肌壞死或變性的癒合、再生和修復。

增強代謝

能增加細胞的信使核糖核酸（mRNA）和脱氧核糖核酸（DNA）的生物合成以及具有促進細胞代謝的作用。

抗凝血

硫痠軟骨素具有緩和的抗凝血作用，每lmg硫痠軟骨素A相當於0.45U肝素的抗凝活性。這種抗凝活性並不依賴於抗凝血酶Ⅲ而發揮作用，它可以通過纖維蛋白原系統而發揮抗凝血活性。

抗炎

硫痠軟骨素還具有抗炎，加速傷口癒合和抗腫瘤等方面的作用。

軟骨素的禁忌

氨糖軟骨素鈣片禁忌有哪些?暫不清楚氨糖軟骨素鈣片的使用禁忌，建議使用前諮詢醫生，根據醫生的介紹進行了解。

氨糖軟骨素鈣片是由氨基葡萄糖、硫痠軟骨素、黑螞蟻短肽、植物鈣、紅曲米為主要成分，具有修復骨關節軟骨，改善關節炎，潤滑關節，增加骨密度，活血通絡等作用的營養膳食補充劑。藥物的用法用量為每日2次，每次2片。

日常關節炎人羣要注意運動方式，選擇慢走，自行車，游泳：游泳是很不錯的療法。在水中運動可以大幅度的減低疼痛，而且在水中比在陸地上還容易伸展、移動。你可以在深及胸部的水裏走路、彎腰及劃手。動作簡單，但效果不錯。用藥者要特別注意的是儘量避免爬山、爬樓、提重物、太極拳、太極劍等關節負重大的運動。

在用藥改善的期間，用藥者飲食要節制，宜清淡。關節炎人羣經常受病痛折磨，又長期以藥物為伴。病發作時，更是茶飯不香，故食宜清淡。一則可以保持較好的食慾，二則可以保持較好的脾胃運化功能，以增強抗病能力。不宜多吃海鮮產品，如海蔘、海魚、海蝦等，因其中含有尿酸，被人體吸收後，能在關節中形成尿酸鹽結晶，使關節症狀加重。所以用藥者在飲食上要多加註意，這樣對於疾病症狀的恢復能夠起到一些相關的改善幫助。

軟骨素的適宜人羣

軟骨素會增加骨關節液的生成及預防軟骨細胞的磨損，因此是退化性關節炎患者的最佳營養補充劑。另外，對於一些關節運動量大的運動員、舞蹈者或是體重過重造成關節過度負擔的族羣，服用軟骨素做為關節退化的預防都是必要的。

另外，被廣為使用在退化性關節炎的治療上，同樣是關節結締緩衝組織主成分的葡萄糖胺，但是合併軟骨素的補充，可以大幅提高單獨使用葡萄糖胺在關節炎臨牀症狀的改善效果。

軟骨素的服用方法

大多數針對關節炎的臨牀研究發現，每天服用1200毫克的軟骨素，可以有效的改善關節炎的疼痛發炎現象。軟骨素不是一種緩解性的止痛消炎成分，當被診斷有退化性關節炎或關節負荷過大所引發的關節炎時，必須持續服用軟骨素至少半年以上的時間，直到引發關節負擔的條件解除為止，如果屬於年過50歲的退化性關節炎患者，則需要持續不斷的補充關節液營養素如軟骨素及葡萄糖胺。