氨糖軟骨素是什麼?日常生活中如何補充氨糖軟骨素
隨着人的年紀越來越大,體內的鈣質的流失和軟骨的磨損情況越來越嚴重,也因此給老年人的身體健康帶來了安全隱患,而現在最好的解決方法就是補充身體所需要的軟骨營養素,那麼這裏很多人會問到氨糖軟骨素是什麼呢?
一、什麼是氨糖軟骨素
氨糖軟骨素,其實就是由氨糖,加上硫痠軟骨素,組合形成的。其中氨糖是形成軟骨細胞的重要營養素,是健康關節軟骨的天然組織成份,廣泛分佈於人體結締組織中,如軟骨、韌帶和肌腱中。合理的補充氨糖能夠刺激軟骨細胞,形成膠原蛋白和透明質酸,從而起到生成新的關節軟骨和滑膜,起到修復磨損的關節軟骨的作用;還可以促進關節滑液的生成,增加關節內的滑液,從而潤滑關節的軟骨面,減少軟骨面之間的磨損。而軟骨素也是人體結締組織的重要組成部分,可以刺激軟骨細胞形成新的軟骨組織,起到修復損傷軟骨的作用。
二、補充氨糖軟骨素的作用
及時的補充氨糖軟骨素可以合成和補充關節滑液,潤滑關節軟骨表面,減少骨關節間的磨擦及震動,從而減緩軟骨退化,也能夠提高關節和機體免疫能力,防止關節中有機質代謝失衡引起有害因子增多損傷關節軟骨及周圍軟組織;防止軟骨組織退化引發的各種問題。
三、如何補充氨糖軟骨素
雖然氨糖軟骨素對我們人體關節有着非常重要的意義,但是我們的人體卻不能夠自行的去合成,所以我們只能夠靠外界獲取。但食物中氨糖軟骨素的含量實在是微乎其微,而且吸收率也很低,所以我們可以直接的去補充氨糖軟骨素鈣片,每天合理的補充氨糖軟骨素鈣片對我們人體的幫助非常大,不僅可以修復人體關節軟骨部位,更加可以直接去預防一些問題的發生。
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除此之外,健力多還含有三重有益於關節、有益於骨骼的營養素:碳酸鈣補充充足的鈣質,提高骨密度,維持骨骼完整性;酪蛋白磷酸肽可促進腸道對鈣的吸收;經典漢方骨碎補,改善軟骨細胞,延緩軟骨細胞的老化。
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