氨糖軟骨素的作用有哪些 食用方法也要注意

氨糖軟骨素是現在很多人都會吃的一種膳食營養補充劑，但是很多人吃這個，只是因為看到別人吃，所以自己也跟風服用，具體氨糖軟骨素的作用有哪些，卻並不瞭解，也不知道要注意氨糖軟骨素的食用方法。

氨糖軟骨素的作用有哪些呢

首先要了解氨糖軟骨素是什麼：氨糖軟骨素是氨糖與硫痠軟骨素兩種營養素的合稱，氨糖是覆蓋在關節面上的軟骨基質的基本成分，和硫痠軟骨素同為關節腔中關節液的重要組成成分。

1.氨糖的作用：氨糖能夠合成人體中的膠原蛋白，促進修復受損的關節軟骨;同時，還能夠強烈刺激滑膜細胞再生，催生和補充關節滑液，不斷潤滑關節軟骨層面，減小關節之間的摩擦，維持關節的靈活性;氨糖不僅控制着人體骨關節的健康，還控制着關節軟骨和滑膜的代謝平衡。

2. 硫痠軟骨素的作用：補充硫痠軟骨素，也能夠促進關節滑液的產生，潤滑關節。

3.硫痠軟骨素搭配氨糖服用，能夠優先進入軟骨組織，刺激軟骨細胞形成新的軟骨組織。總結來説，氨糖軟骨素的作用就是，修復受損軟骨，清除關節腔中的有害物質，降低關節問題的產生。

因為關節問題大部分發生在中老年人身上，因此，很多人都以為只有中老年人才需要補充氨糖軟骨素，其實並不是，氨糖流失速度在人體30歲之後開始加快，且不再自我合成，及早補充氨糖，可以更早地預防關節問題。

那麼如何補充氨糖軟骨素呢?推薦湯臣倍健健力多氨糖軟骨素鈣片。

每片健力多含有氨糖194mg、硫痠軟骨素102mg，兩者科學配比，每日僅需2次，一次2片，即可滿足身體所需，堅持服用，快速補充兩種營養素，維持關節的完整性，令關節部位更加靈活。而且，健力多還特別添加經典漢方骨碎補，能改善軟骨細胞，延緩軟骨細胞的衰老。

除了保護軟骨外，維持骨骼強健也是非常重要的，健力多便添加了碳酸鈣和酪蛋白磷酸肽，每片健力多含有102mg碳酸鈣，可以提高骨密度，而酪蛋白磷酸肽則可促進腸道對鈣的吸收，讓骨骼更加健康。

堅持服用湯臣倍健健力多氨糖軟骨素鈣片，補充軟骨營養、保護關節，骨骼也會更加強健!