夏威夷果的功效和作用 夏威夷果適合孕婦吃嗎

夏威夷果是現在人們都很喜歡吃的一種堅果零食香香脆脆的讓人停不下來，這個夏威夷果有什麼樣的功效和作用？孕婦也是可以食用的嗎？

夏威夷果的功效和作用

第1步補充腦營養。

吃夏威夷果對改善腦部營養很有益處，特別適合孕婦和兒童食用。

第2步降低血壓。

經醫學證明，夏威夷果油能很有效地降低血壓。國外於1996年進行的一項研究中，16位血壓偏高的婦女同意在一個月的時間裏改吃夏威夷果油。結果，她們的血壓平均從161/94降到了151/85，舒張壓與收縮壓幾乎都降低了10毫米汞柱。

第3步緩解便祕。

夏威夷果油還能夠增加腸蠕動，使腸道暢通，並且具有温和輕瀉劑的功效，可消除慢性便祕。早晚空腹服用兩湯匙夏威夷果油對緩解慢性便祕具有不錯的功效。

第4步預防血栓形成。

長期食用夏威夷果油，人的血脂會控制在一個健康的狀態下。由於澳洲堅果油對血脂的雙相調節作用，能有效地降低血液粘稠度，從而防止動脈粥樣硬化，可以有效地保護心腦血管系統。最新研究認為夏威夷果油有預防血栓形成的作用。

第5步治療皮膚疾病。

夏威夷果油是一種極好的治療皮膚疾病的天然藥物。根據皮膚科外用藥治療原則，用夏威夷果油製成的3種劑型對5類15種滲出性皮炎、潰瘍療效顯著。

防輻射。

由於夏威夷果油含有多酚和脂多糖成分，所以夏威夷果油還有防輻射的功能，因此夏威夷果油常被用來製作宇航員的食品。經常使用電腦者更視其為保健佳品。

防病、提高骨密度。

夏威夷果油在預防這種疾病方面有非常積極的效果。攝取的夏威夷果油越多，骨骼的礦化就越好。夏威夷果油中所含的豐富油酸能促進機體對鈣、磷、鋅和其他礦物質的吸收，提高骨密度。

調節血脂。

吃夏威夷果調節血脂的作用也很好，非常適合老年人或血脂不好人的滋補食品。

促進膽囊收縮。

夏威夷果油能促進膽囊收縮，提高胰酶的活力，使油脂降解，被腸粘膜吸收。夏威夷果油對膽囊馳緩具有極佳的療效。夏威夷果油與醫生所開的藥物和其他具有類似功效的食物相比，具有更快速的和長時間的療效。

抗癌。

研究發現，澳洲堅果油能減少致癌物的酮衍生物在腸道形成腫瘤的速率。夏威夷果油的保護作用與其自身富含單不飽和脂肪酸、抗氧化劑以及其他微量元素有關。它們彼此協同作用，增強了保護效應。在防腫瘤食物中夏威夷果油的攝入（伴隨蔬菜水果）特別重要。在經常食用夏威夷果油的人羣裏，各種癌症的發病率很低，特別是乳腺癌和胃腸系統的癌症的發病率明顯低於其他人羣。地中海地區由於食用夏威夷果油，肺癌的發病率比美國低50%。.

夏威夷果適合孕婦吃嗎

回答是肯定的，孕婦可以吃夏威夷果。因為夏威夷果裏面有豐富的營養物質，含有不飽和脂肪酸、蛋白質、各種氨基酸和微量元素，還有鈣、鐵、鋅等營養素。孕婦吃夏威夷果不僅能補充營養，而且對胎兒的腦部智力發育也很有好處。還能減少胃酸，防止孕婦胃部不適。

夏威夷果的口子是怎麼出來的

夏威夷果到了完全成熟時，就會在外殼上產生一條細小的裂縫，只不過因為開口太小，所以依舊難開啟，到了收成的時候，農户們就會將夏威夷果摘下來，送到工廠中，用一台特製的“切割機器”，將夏威夷果上的開口切的更大一些。

夏威夷果是什麼樹的果實

夏威夷果是澳洲堅果樹的果實，其果期在每年的7-8月份，果實呈現球形，直徑約為2.5釐米，且澳洲堅果樹原產於澳大利亞，現今在世界的熱帶地區均有栽種，而且澳洲堅果樹不耐10度以下的低温，和30度以上的高温