夏威夷果影響內分泌嗎？吃夏威夷果拉肚子怎麼辦

夏威夷果好吃的確好吃，也是人人愛吃的食物之一吧，雖然吃起來麻煩了點但是依然不會阻擋大家吃它的熱情，有些朋友對我説吃夏威夷果會影響人本的內分泌，都知道內分泌的重要性，當內分泌失調也就代表着人體的機能無法正常運轉，帶來的健康影響也會很大，包括拉肚子、心情問題、皮膚問題、月經問題等等。

夏威夷果影響內分泌嗎

內分泌系統對人體健康具有極為重要的作用，如果內分泌系統出現異常則會導致一系列的不適症狀產生，如煩躁胸悶、皮膚衰老、月經不調、性徵發育異常、身高體重異常等，而影響內分泌的很重要一點因素就是飲食方面。那麼吃夏威夷果會影響內分泌嗎？

1、沒有影響

吃夏威夷果對內分泌沒有影響，並且對內分泌健康還具有調理作用。由飲食所引起的內分泌紊亂一般都是營養攝入嚴重失衡所導致，例如過度減肥、長期偏食挑食。這些行為造成的直接後果是人體維持正常的機能所需要的營養嚴重不足而引起內分泌系統出現紊亂，並且表現出一系列不適症狀。

3、影響因素

營養因素是影響內分泌的一個很重要方面，除此之外還有自然生理因素、疾病因素、藥物因素、環境因素、情緒因素等，而這些因素之間可能存在交叉影響的情況，所以保證身體健康需要從各個生活方面進行改善調節。另外，女性是出現內分泌紊亂的普遍羣體，所以女性朋友更應該引起重視。

3、温馨提示

適量食用夏威夷果不會對身體機能造成任何不利影響，反而對機體健康具有多種好處，尤其是對心血管、骨骼、皮膚等方面具有更好的養護作用。大多數人都可以吃夏威夷果，但具體能吃多少、怎麼吃則需要根據實際情況出發，不過普遍需遵循一點是需適量食用。

吃了夏威夷果拉肚子怎麼辦

急性腹瀉（拉肚子）在平時是非常多見的，每個人都或多或少的存在類似的情況，而且在引起腹瀉的原因中不健康、不合理飲食造成的腸胃不適是最常見的。堅果類食品大多以營養味美着稱，也非常受歡迎。那麼吃夏威夷果拉肚子怎麼辦，為什麼吃夏威夷果會拉肚子？

吃了夏威夷果拉肚子怎麼辦

1、改善措施

吃夏威夷果腹瀉分兩種情況。一是少吃也拉肚子，説明本身的腸胃功能就具有問題，可能是急性腸胃炎等病症，這個需要服用左氧氟沙星等抗菌類藥物治療，但需要在專業醫生建議下用藥。二是多吃造成的腹瀉，這是比較多見且正常的情況，一般是吃太多夏威夷果對腸胃刺激太大，這種腹瀉一般方便之後就沒有大礙，而不要隨意服用止瀉藥。

2、飲食建議

由於夏威夷果的油脂含量高達70~79%，並且果仁質地也比較硬，所以多吃對任何人的腸胃都可能造成比較大刺激。攝入過多的油脂（不管是動物油脂還是植物油脂）時最好吃一些能夠促進腸胃消化的食物，一般新鮮的蔬菜、水果、果汁等都具有解油膩、促進腸道蠕動的效果，另外多喝開水也是十分必要的。

3、温馨提示

不管是夏威夷果還是其他堅果，果仁脆硬、富含油脂都是通性，所以不管任何人都不應該多吃。另外，造成腹瀉的原因是比較多的，食物不衞生，腸胃功能不全，吃太多不易消化的食物，過敏體質等都是可能的誘發因素，所以平時需要根據自己的身體狀況合理飲食。