青棗是轉基因嗎？月經期間能吃青棗嗎

以往人們吃的棗子要麼是甜棗，要麼是糯米棗，而近幾年脆嫩多汁的青棗很受市場歡迎，引起人們質疑。那麼，青棗是轉基因嗎？月經期間能吃青棗嗎？

青棗是轉基因嗎

青棗不是轉基因水果。

青棗，鼠李科，棗屬，和普通棗樹是同科同屬，只是不同的品種。

當前大陸栽培的毛葉棗品種較多，有從台灣引進的，有從泰國引進的，也有從印度引進的，果實品質不一，魚龍混雜。

毛葉棗又稱台灣青棗、印度棗、蘋果棗，屬鼠李科棗屬植物，原產於印度，是一種速生、豐產、優質的果樹，因其所具有的獨特風味和富含多種營養成分而受到消費者的青睞，已成為我縣迅速發展的一種新興水果。其嫁接苗於3—4月份定植後當年即可開花結果，單株當年可掛果10—20Kg，栽培3年以上的單株產量可達100Kg以上。因毛葉棗果實於11月至翌年3月冬春季成熟，恰逢淡季上市，經濟效益較高。目前我縣主栽品種有高朗一號、碧雲、新世紀、黃冠等。

月經期間能吃青棗嗎

青果重50-100克，甜度10-20度，每百克青棗含蛋白質1.2克、脂肪0.3克、碳水化合物23.7克，含有豐富的維生素和多種微量元素。

大青棗果實營養豐富，古人有“日食三棗、長生不老”之説。果實鮮食，營養豐富，具有淨化血液，幫助消化，養顏美容等保健作用。鮮食肉質脆嫩多汁，甜度高，口感佳，風味獨特，單果重100-400克，因而有“熱帶小蘋果”“維生素丸”之美稱。鮮棗中的維生素最高243mg/100g,遠比獼猴桃的62mg/100g高。維生素C是一種抗氧化劑，有預防缺鐵性貧血、促進傷口癒合、預防過敏、降低膽固醇等作用。

雖然青棗是非常好吃的一種水果，青棗裏面含有豐富的維生素被譽為是維生素丸，常吃青棗能夠起到美容和養顏的作用，青棗有延遲衰老的好處，但是因為青棗有促進血液循環的功效所以經期最好不要吃青棗。

青棗的吃法(做法)大全

1、青棗湯青棗4至5枚加適量清水略煮，用勺把棗壓爛，加冰糖少許，再煮10分鐘即成。此湯滋潤，適合乾燥天氣喝，可去火氣。此湯也可依自己喜愛加雪耳、南北杏、玫瑰等。

2、青棗30g和金銀花、菊花各15g,共煎湯服。此湯疏風清熱，適合治風熱感冒等症。

3、青棗粥青棗50g、白果15粒去殼，杏仁15g、冰糖適量，淘洗乾淨的粳米100g,加清水1000ml,旺火煮沸，改用小火熬煮成粥。此粥潤肺平喘、消炎利咽。

4、青棗與百合煮粥，晚飯後服用，能縮短入睡時間。

青棗100g、粳米100g、鮮山藥100g洗淨。山藥切片，加水煮粥。此粥健脾益氣，補腎益精，中老年人能增強抵抗力和免疫力，早、晚隨量食用。