花旗參烏雞湯孕婦可以喝嗎？懷孕可以吃花旗參烏雞湯嗎？

花旗參烏雞湯的一道很出名的藥膳湯，營養很多，下面本站的小編為你們介紹花旗參烏雞湯孕婦可以喝嗎？懷孕可以吃花旗參烏雞湯嗎？

花旗參烏雞湯孕婦可以喝嗎

懷孕期間是可以喝花旗參烏雞湯的，不過孕媽媽們需要注意適量。不能喝太多哦。烏雞不僅能夠補充孕媽媽們體內的營養，還能滋陰養血。並且會降低血液中的膽固醇和中性脂肪，清潔血液，還可預防孕產婦妊高徵。而花旗參為保健食補首選產品，能夠靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力。對於孕期的失眠、煩躁等症狀也有特別好的療效。

但是孕媽媽們喝花旗參烏雞湯也不能補太多哦，次數也要注意，隔兩週或一月比較好，不然會造成虛火過盛，有可能會對身體產生危害哦。

花旗參烏雞湯做法

材料有：烏雞，瘦肉，紅棗，杞子，花旗參，姜。

(一)烏雞洗乾淨剁塊，瘦肉切大塊，然後都焯水，再過冷水備用。

(二)紅棗洗乾淨切開，杞子洗乾淨，花旗參在藥店已經切好片了洗洗就行，生薑兩片備用。

(三)沙鍋洗乾淨放清水，再把之前準備好的湯料一起放進鍋裏，大火燒開十分鐘，轉中火煲兩個半小時

(四)這時湯裏面的食材都已經軟爛了，最後加上適量的鹽，幾滴花生油就可以出鍋啦。

花旗參烏雞湯適合人羣

花旗參烏雞湯具有的功效和營養，是人們日常生活所需的。偶爾煲一煲花旗參烏雞湯，可以快速並且全面的補充人體所需的元素和能量。那麼花旗參烏雞湯適合什麼樣的人羣喝呢?是不是所有的人都可以喝?是不是都能通過喝它來當做一種身體的調節修養?

首先我們看烏雞的營養價值，它具有的營養物質，決定了它適合哪種人來喝。烏雞中含鐵元素比較高，中醫認為一些缺鐵性貧血的女性，可以通過喝花旗參烏雞湯來適當補充鐵元素。其他各種烏雞的營養物質，有滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉等作用，適合一些骨質疏鬆、熱氣的人羣。

其次我們來看花旗參。花旗參屬於涼性的食物，可以針對一些“過熱”的人羣。哪些人羣表現為“過熱”呢?其實“過熱現象”跟我們的生活習慣息息相關。通常脾氣暴躁的人，火氣都比較旺盛;還有就是經常喝酒抽煙的人，體內也積聚了很多的熱氣;再有就是工作非常忙、工作休息時間沒有規律、睡眠不足的人羣。這幾大類人羣，可以利用花旗參烏雞湯中的花旗參來益氣降火、解酒清熱、提神健脾開胃。

孕婦喝湯小知識

【孕初期】

這個階段的營養需求主要是蛋白質、維生素以及無機鹽。孕媽媽在準備孕初期的湯類的時候可以多往這幾個方向考慮，然後根據個人口味來搭配自己喜歡的湯。這裏小編給大家推薦的是雞湯，清淡的雞湯具有刺激消化分泌的作用，而這恰好能夠幫助處於妊娠反應期的孕媽媽促進食慾。因此可以説雞湯對於處在孕初期的孕媽媽而言是一種很好的流質食物選擇。