糙米茶什麼人不能喝 糙米茶不能和什麼一起喝

糙米茶是一種非常健康養生的飲品，不過雖然它很天然健康，但也有些朋友不太適合飲用，而且在喝糙米茶的時候也是有一些禁忌的，一起來了解下吧。

糙米茶什麼人不能喝

腸胃不好和正在服藥的人不建議食用糙米茶。

糙米含有大量不溶性纖維素，消化起來腸胃負擔較重，所以腸胃功能不好的人去宜少吃或不吃糙米。糙米含有的大量纖維素還具有干擾藥物吸收的作用。它可以降低某些降血脂藥和抗精神病藥的藥效。 所以服藥期的病人不宜吃糙米。

糙米茶不能和什麼一起喝

1、糙米茶不要與含蛋白質的食物一起喝，如牛奶。

2、喝茶時不要連茶水裏的糙米一起喝，否則會使瘦身效果減半。

3、糙米茶絕對不可以與其它添加物(如白糖、蜂蜜)混合食用。

糙米茶怎麼做

材料：糙米100克，水1000毫升

做法：

1.把乾淨無油的鍋放火上燒熱。

2.關小火，倒入糙米，小火慢慢炒，用鏟子不停的翻炒不能爆裂。

3.炒至黃褐色就可以了，炒好的糙米茶盛到碗中。

4.水倒入鍋中，燒開。

5.放入炒好的糙米茶。

6.立即關火，蓋上蓋子，靜止5分鐘。

7.把煮好的糙米茶，倒入碗內或者杯子內，為了防止米倒進去，用濾網過濾一下。

8.盛到杯中，糙米茶就做好了，剩下的米用來煮粥或者蒸米飯都是可以的。

糙米茶的功效與作用

1、提高腸胃功能

平時人們多喝一些糙米茶，能吸收大量的纖維素，這種物質可以促進人體腸胃蠕動，能加快身體內脂肪的分解與代謝，糙米茶還能去除油膩，提高腸胃消化功能，平時人們出現消化不良或者脾胃不和時，都能多喝一些糙米茶。

2、淨化血液保護心臟

糙米茶中含有的纖維素不但能提高腸胃功能，還能淨化血液，可以排出血液中的多種毒素，而且它含有的不飽和脂肪酸還能清除血液中的膽固醇，能提高人類心臟功能。平時人們多衝泡飲用糙米茶，能在淨化血液的同時，起到保護心臟的重要作用。