玄米茶孕婦能喝嗎 玄米茶的成分
孕婦在飲食上一般都會更加小心,例如很多常見的食物或者飲品孕婦是不能吃的。那麼,玄米茶孕婦能喝嗎?玄米茶有副作用嗎?
玄米茶孕婦能喝嗎
孕婦應謹喝玄米茶。
孕婦謹喝玄米茶的原因:玄米茶是一種日韓風味綠茶飲品,將炒過的玄米混入抹茶和綠茶中,衝入熱水就散發出獨特的香味,玄米茶的香氣具有緩和情緒的功效。玄米茶可以抑制興奮,有利於緩解精神壓力,所以在治療失眠,改善精神症狀等方面受到重視。玄米茶還具有降壓降脂的作用,並能促進新陳代謝,所以最近被認為可以作為改善生活習慣病的一種食品,受到矚目。玄米含有豐富的蛋白質、醣類、纖維以及維生素B族、E等多種營養,比胚芽米、白米更健康營養,能夠促進血液、大小便暢通,也是高血壓、高血脂的人的理想食品。但孕婦不能經常喝綠茶類飲品,綠茶內含有的咖啡鹼,會通過胎盤,使胎盤絨毛膜血流量顯著減少,影響胎兒發育。
玄米茶的成分
其成分是玄米、蒸青綠茶。將炒過的玄米混入抹茶和綠茶中,衝入熱水就散發出獨特的香味,玄米茶的香氣具有緩和情緒的功效,它還含有大量維生素B及維生素E,綠茶具有良好的抗氧化和鎮靜作用,可減輕疲勞,它含有兒茶素、葉綠素、茶皂素,氨基酸,纖維素、咖啡鹼、維生素C、E、B。
玄米茶的泡法
1、熱泡玄米茶:以1湯匙玄米茶(約3g),加入95-100℃熱水約200ml,浸泡約1分鐘,即可飲用。
2、冰涼玄米茶:以3湯匙玄米茶(約10g),加入95-100℃熱水約200ml,浸泡約1分鐘後,再加入約800ml冷開水,放入冰箱冷藏室約1小時即可飲用(這是韓國人的喝法)。
孕婦能喝茶嗎
孕婦不能經常喝綠茶,綠茶內含有的咖啡鹼,會通過胎盤,使胎盤絨毛膜血流量顯著減少,影響胎兒發育。咖啡鹼還會降低胎兒出生體重,咖啡鹼攝入量越多,胎兒出生體重減少越多。通過以上這番介紹後,大家都知道孕婦不能喝玄米茶了吧。不僅孕婦不能飲茶的,在哺乳期的媽媽也是不能飲茶。
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