孕婦可以吃豆瓣菜嗎?孕婦吃豆瓣菜好嗎

豆瓣菜也是生活中吃到的蔬菜,那麼孕婦是否可以吃豆瓣菜呢?孕婦吃豆瓣菜的話到底有哪些好處呢?下面我們來介紹下吧!

孕婦可以吃豆瓣菜嗎?

孕婦不能吃.

豆瓣菜是寒涼性食物,並且豆瓣菜有通經的作用,孕婦食用可能會造成流產.

通過上面的介紹我們可以看得出來,其實並不建議孕婦吃豆瓣菜.因為那樣會給自己的健康帶來傷害也會影響到胎兒的健康問題,所以希望孕婦朋友們在日常飲食中都能夠重視這些飲食禁忌和原則,從而更好的保健健康.

看看網友們的看法吧

網友一:可以吃.一般情況下懷孕期間除了不能亂服用藥物外,只要不是特殊體質,飲食方面沒有什麼禁忌.豆瓣菜營養豐富全面,含有維生素C、蛋白質、纖維素、鈣、磷、鐵等,孕婦可以吃.

網友二:不能吃.豆瓣菜具有通經的作用,並能干擾卵子着牀,阻止妊娠,所以並不適合孕婦食用.加之豆瓣菜性寒,孕婦還是避免食用為宜.

實際上,如果是在懷孕的頭5個月的話,不宜飲用豆瓣菜熬煮的湯,因為豆瓣菜湯偏寒涼.懷孕5、6個月後,胎兒基本上趨於穩定,此時若飲用豆瓣菜湯也無妨.

豆瓣菜怎麼吃一、陳腎豆瓣菜湯

材料:陳年鴨腎、排骨頭、豬腱肉、豆瓣菜、蜜棗、無花果、生薑做法:

1、所有材料洗淨備用,豆瓣菜要特別洗乾淨!

2、排骨和豬腱飛水

3、排骨、豬腱、陳腎、蜜棗、無花果、生薑入湯煲,加適量清水,大火燒開5分鐘左右,轉小火慢燉2-3小時.

4、吃之前加入豆瓣菜小煲3分鐘即可.

二、豆瓣菜鯽魚湯

材料:豆瓣菜一斤、鯽魚一條、姜一片、陳皮少許、紅蘿蔔一隻、鮮淮山半條、蜜棗二枚做法:

1、將紅蘿蔔、鮮淮山洗淨切大塊.

2、豆瓣菜洗淨備用.

3、鍋中放適量清水,大火煮沸.

4、鯽魚洗淨,瀝乾水份,煎至兩邊金黃.

5、水沸後加入鯽魚.

6、加入豆瓣菜、紅蘿蔔、鮮淮山大火煲十分鐘後轉中小火煲1.5小時.

7、加鹽調味即可.