滷雞腿熱量高嗎 吃滷雞腿會胖嗎
雖然同樣是雞腿,但是不同的做法雞腿的熱量是不一樣的,滷雞腿是比較常見的做法之一。那麼,滷雞腿熱量高嗎?吃滷雞腿會胖嗎?
滷雞腿熱量高嗎
1只滷雞腿(可食部分83.0克)含有熱量150大卡,需要健美操44.8分鐘消耗完。
食用效果:
性平、温、味甘,入脾、胃經;
可益氣,補精,添髓;
用於虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉頭暈心悸、月經不調、產後乳少、消渴、水腫、小便數頻、遺精、耳聾耳鳴等。
吃滷雞腿會胖嗎適量地吃些雞腿不會胖,在減肥過程中別吃雞皮,那裏有豐富的油脂,
若是自家做的滷雞腿,記得味道要做的淡些,尤其少放鹽,過量的鹽會造成鈉滯留,易形成水腫。
總的來説,雞肉是可以吃的,但要記得適量。
滷雞腿的做法材料:
雞腿3根、葱(1根)、量姜 (數片)、料酒(一勺)、花椒(少許)、八角(3顆)香葉(3片)、鹽(少許)。
廚具:煮鍋
做法:
1、把雞腿洗淨,放進容器裏倒倒入葱段,薑片,大料,一勺料酒,醃製一會,去一下。
2.將雞腿放鍋中,先用水煮開然後取出雞腿。
3、鍋中放入老抽、鹽和所有調料,放入雞腿和適量的水,沒過雞腿就可以了。(再用牙籤在雞腿上扎無數個小窟窿,這樣才能更入味)
4、煮至汁將收幹即可。
適用人羣一般人都可食用
1、老人,病人,體弱者,貧血患者更宜食用;
2、感冒發熱、內火偏旺、痰濕偏重之人、肥胖症患者、患有熱毒癤腫之人、高血壓病人、血脂偏高者、患有膽囊炎、膽石症的人忌食。
-
夏季解暑小吃有哪些
1、常見的解暑小吃1、四果湯沒有四果湯的夏天就不算夏天!四果湯是閩南夏季消暑的重要飲品。廈門的四果湯是以石花湯為底,加上配料即為四果湯。吃時店家用一把類似刨刀的工具,麻利地在固體狀石花膏塊上刮,把石花膏刮成均勻的細條盛在碗裏,加上紅豆沙或是芋泥等,舀一勺...
-
香茅多少錢一斤
十塊錢左右。香茅多少錢一斤1香茅草在我們的生活應用中非常的廣泛,比如説他可以提煉精油或者做成香料等,它的市場需求是非常大的,並且香茅作為一種緊銷的產品來説,它的價格也是非常高,目前市場上的平均香茅價格在十塊錢一斤,可能會有一些購買季節的不同,還有一些地區...
-
椰子如何保存
椰子可以儲存在冷藏室。椰子如何保存11、椰子其實是屬於一種在水果中保存時間比較長的一種水果了,但是呢,如果保存的時間太過長了,也難免會導致出現發黴的現象,通常情況下如果將椰子買回家之後馬上就會使用的話,那麼只是短暫的放入一個乾燥通風的地方進行保存就可以...
-
阿膠燉甲魚什麼功效
滋陰補血、補腎壯陽、清熱散瘀、強健身體的功效。阿膠燉甲魚什麼功效1阿膠燉甲魚食療功效:滋陰壯陽、清熱散瘀營養價值:蛋白質、無機鹽、維生素A、維生素B1、維生素B2、碳水化合物適宜人羣:適宜肝腎陰虛、虛勞盜汗等患者食用禁忌人羣:肝病、腸胃炎、胃潰瘍、膽...