腹瀉可以喝咖啡嗎？腹瀉能不能喝咖啡？

腹瀉是一種常見症狀，俗稱拉肚子，是指排便次數明顯超過平日習慣的頻率。長時間腹瀉會導致多種問題的發生。那麼腹瀉可以喝咖啡嗎？腹瀉能不能喝咖啡？

腹瀉可以喝咖啡嗎

拉肚子不建議喝咖啡咖啡裏的咖啡因可以讓腸道加快蠕動。正常情況下是幫助消化的。但是當拉肚子的時候，腸道吸收食物的功能本來就弱，這個時候喝咖啡給腸胃“提速”，反而是加快了食物排出腸道的速度，結果會讓能量損失得更多更快。

有不少人認為，拉肚子的時候要少吃，否則更嚴重，甚至有人認為拉肚子時禁食可以讓腸子排空從而達到止瀉的目的。這些認識是錯誤的，拉肚子的時候，肚子裏的水和食物沒有經過充分吸收就流失了，因此身體需要立刻補充水和能量，不是要“禁食”，而是要“進食”，否則會導致脱水和貧血。拉肚子的時候可以選擇水、糖分和其他有營養易消化的食物，但糖分不可太濃，因為高濃度的糖分會從血液中吸收大量水分，加重脱水。

腹瀉能不能喝咖啡

咖啡還有幫助消化的作用，特別是食用過肉類時、胃液分泌多，促進消化，防止胃下垂。由於咖啡因可以分解脂肪，吃完熱能高的食物後，許多人必定都希望喝杯咖啡.但是，有研究表明，咖啡的消化功效會引起虛假的飢餓感，可能會導致食量的增加。

拉肚子不要喝咖啡的，應該食用好消化的食物。咖啡中含大量咖啡因與茶鹼。咖啡因與茶鹼有刺激胃酸分泌增加的作用，如果你慢性腸炎等原因，過量胃酸進行腸道，就會導致刺激腹瀉的症狀。所以拉肚子再喝咖啡等於雪上加霜。拉肚子不能喝咖啡。

腹瀉禁食三類美食

拉肚子不能喝牛奶

除非喝添加乳糖酶的牛奶，或者酸奶。中國人體內普遍缺乏一種乳糖酶。就算是平時，都很容易因為喝牛奶而發生乳糖不耐症，導致腹瀉。如果已經在腹瀉，再喝牛奶就雪上加霜。酸奶中不含乳糖，而且能補充水分和營養。

拉肚子不建議喝咖啡

咖啡裏的咖啡因可以讓腸道加快蠕動。正常情況下是幫助消化的。但是當拉肚子的時候，腸道吸收食物的功能本來就弱，這個時候喝咖啡給腸胃“提速”，反而是加快了食物排出腸道的速度，結果會讓能量損失得更多更快。

拉肚子最好不喝蔬菜粥

喝點粥不錯，不過不建議喝蔬菜粥。蔬菜中的植物纖維和咖啡一樣，具有加快腸道蠕動的功能，平時有益，拉肚子的時候反而不好。但可以選擇蘿蔔、土豆做成蘿蔔泥、土豆泥，容易消化。

不宜喝咖啡的人羣

1、孕婦不宜過多飲用咖啡可導致嬰兒神經系統發育異常，甚至出現弱智、痴呆，還可使胎兒肌肉張力降低、肢體活動能力變差，影響胎兒的正常發育。

2、有腦血管瘤患者、高血壓、冠心病患者不宜飲用因為咖啡因能升高血壓、增高血脂、促使動脈粥樣硬化和冠心病的加劇，所以，高血壓和冠心病患者不宜飲用咖啡。

3、消化道潰瘍患者不宜飲用咖啡可導致胃酸等消化液分泌增加，加重對胃黏膜的刺激，影響消化道潰瘍的病情。

4、皮膚病患者及有胃病者不宜飲用。

5、糖尿病患者也要避免喝加入太多糖的咖啡。

6、過分疲勞者不宜飲用。在過分疲勞之時，應該及時休息，使身體消除疲勞。如果此時飲用咖啡，雖然可得到一時的興奮、減少睡意，但興奮過後會更加疲勞，對人體損害更大。

7、失眠患者不宜飲用咖啡因對中樞神經系統有興奮作用，會加重失眠患者的病情。

8、缺鈣者不宜飲用咖啡會使體內的鈣減少，增加骨質疏鬆的危險，是誘發骨折的原因之一。