早上空腹可以喝咖啡嗎？早上空腹喝咖啡好嗎？

早上犯困的時候，很多人都會選擇喝咖啡進行提神。然而，早上空腹喝咖啡真的好嗎？

早上空腹可以喝咖啡嗎

早上儘量不要空腹喝咖啡，喝咖啡很容易刺激胃壁細胞分泌胃酸過多，空腹喝咖啡很容易導致胃炎的形成，所以儘量要飯後進行喝咖啡。

早上空腹喝咖啡好嗎

早上最好避免空腹喝咖啡，咖啡會刺激胃酸分泌，不論是經常喝咖啡的人羣還是腸胃功能不好的人羣都要注意，空腹喝咖啡容易出現心慌頭暈，頭痛惡性，渾身乏力等不適症狀;尤其是有胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人更要注意，咖啡會刺激胃酸分泌，更不適宜空腹喝咖啡，即使是在不空腹的狀態下，這類人羣也應該引起注意，適量飲用。

喝咖啡的注意事項

1.黑咖加糖奶同樣傷胃

有人認為喝黑咖傷胃的話，添加糖和牛奶就能改善這個問題，實際上是怒對的，咖啡中的咖啡因會引起胃酸大量分泌，導致身體不適，而且咖啡因刺激了食道下段原先禁閉的括約肌，使它比較鬆弛，導致胃食道逆流，這種情況就是加糖或牛奶也無法改善的。

2.高血壓人羣忌喝咖啡

高血壓人羣在工作壓力大的時候應該避免喝咖啡，咖啡中咖啡因容易導致血壓上升，如果再加上情緒緊張，更容易導致血壓升高。

3.喝咖啡不妨搭配白開水

喝咖啡的時候搭配和點白開水，一來可以去除口腔異味，同時咖啡有利尿功能，適量的喝點白開水有助於提高排尿了，幫助保護腎功能。

摩卡咖啡的做法

食材用料：

牛奶適量、可可粉10克、咖啡粉7克

步驟：

1.用7克咖啡粉用意大利咖啡機萃取出25CC的濃縮咖啡。家庭製作可以用速溶咖啡

2.取牛奶200ml，加入10克可可粉。用蒸汽管打熱。家庭沒有蒸汽管可以用微波爐打熱牛奶，然後融化可可粉

3.把可可牛奶倒入咖啡杯中，撒可可粉或者用巧克力醬擠花進行裝飾

營養價值

牛奶：富含蛋白質

可可粉：輔助降血脂、輔助降血壓、改善血液循環