什麼人不能吃獼猴桃呢 吃獼猴桃有什麼注意的呢

大家天生活中應該都吃過非常多的水果吧，但是你瞭解獼猴桃嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟什麼人不能吃獼猴桃呢，以及吃獼猴桃有什麼注意的呢？跟着小編我們一起來學習吧。

什麼人不能吃獼猴桃呢 

1、脾胃虛寒的人

獼猴桃是寒性食物，脾胃虛寒的人本身脾胃功能就不好，再大量吃獼猴桃，則可能引起腹痛、腹瀉等，加重腸胃負擔。

2、容易腹瀉的人

容易腹瀉的人腸胃功能較差，而獼猴桃有幫助消化，促進排便的功效，這類人吃多了獼猴桃則會讓腹瀉更嚴重。

獼猴桃

3、尿頻的人

獼猴桃果汁豐富，含水量高，有利尿作用，尿頻的人吃了可能會加重尿頻症狀，尤其是夜尿頻多的人。

4、女性經期

女性經期應該多吃一些温熱食物，尤其是有痛經症狀的女性，最好不要吃寒性食物。獼猴桃性寒，所以女性經期最好不要吃。

吃獼猴桃有什麼注意的呢

1.忌喝牛奶

影響消化吸收。因為維生素C易與奶製品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉，所以食用富維生素C的獼猴桃後，一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳製品。

2.忌吃黃瓜

破壞維生素C。黃瓜中含有維生素C分解酶，這種酶可以破壞食物中的維生素C。為避免獼猴桃中的維生素C遭到破壞，儘量不要同時食用這兩種食物。

3.忌吃動物肝臟

降低營養價值。獼猴桃內富含維生素C，動物的肝臟富含銅、鐵等離子，這些離子可使食物中的維生素C氧化，從而降低應有的營養價值。

晚上吃獼猴桃可以減肥嗎

晚上是可以吃獼猴桃的，而且一般是不會長胖的。獼猴桃的熱量是非常低的，而且它的果肉中還含有豐富的膳食纖維，這都是對於消化有幫助的。雖然，獼猴桃中含有糖分，很多人擔心晚上吸收糖分很容易會轉化成脂肪，但是獼猴桃的糖分是果糖，是比較容易被消化掉的。但是，要記住不要在睡前兩個小時吃就可以了，並且要注意適量，吃一兩個就行了，否則會使胃得不到休息，可能再多吃還會發胖。

獼猴桃怎麼吃減肥呢

獼猴桃這樣吃減肥，早上吃獼猴桃搭配上一杯豆漿效果很好。午餐前也可以吃，增強身體飽腹感，這樣就能減少主食的進食量了，下午或是晚餐想吃零食的時候，可以嘗試用獼猴桃代替，減少對高熱量食物的攝入。