什麼是軟棗獼猴桃呢 軟棗獼猴桃有什麼營養價值呢
大家在生活中應該都聽説過非常多的水果吧,但是你瞭解軟棗獼猴桃嗎?今天小編就和大家一起來了解一下吧,究竟什麼是軟棗獼猴桃呢,以及軟棗獼猴桃有什麼營養價值呢?跟着小編我們一起來學習吧。
什麼是軟棗獼猴桃呢
軟棗獼猴桃為大型落葉藤本,長7到15釐米,隔年枝灰褐色,直徑4毫米左右,潔淨無毛或部分表皮呈污灰色皮屑狀,皮孔長圓形至短條形,不顯着至很不顯着,髓白色至淡褐色,片層狀。葉膜質或紙質,卵形、長圓形、闊卵形至近圓形,長6到12釐米,寬5到10釐米,頂端急短尖,基部圓形至淺心形,等側或稍不等側,邊緣具繁密的鋭鋸齒,腹面深綠色,無毛,背面綠色,側脈腋上有髯毛或連中脈和側脈下段的兩側沿生少量捲曲柔毛,個別較普遍地被捲曲柔毛,橫脈和網狀小脈細,不發達,可見或不可見。果圓球形至柱狀長圓形,長2到3釐米,有喙或喙不顯着,無毛,無斑點,不具宿存萼片,成熟時綠黃色或紫紅色。
軟棗獼猴桃有什麼營養價值呢
1、軟棗獼猴桃表皮含有豐富的果膠,可以有效降低人體的膽固醇含量,並且其營養價值大約相當於奇異果的百分之八十,因此在食用軟棗獼猴桃時,往往需要注意不要削皮。
2、軟棗獼猴桃口感酸甜,是因為軟棗獼猴桃果實的含糖含酸量相對較高,而果肉中也藴含了豐富的維生素,包括維生素A、維生素C等,素來有“超級水果”的美譽。
3、軟棗獼猴桃果實中的鉀、鎂及微量元素含量較高,這些微量元素的補充能夠大大提高人力的機體免疫力。
4、軟棗獼猴桃含有豐富的膳食纖維和抗氧化物質,能夠起到清熱去火的作用,對於上火的朋友來説軟棗獼猴桃是上佳選擇。
吃軟棗獼猴桃有什麼好處呢1、穩定情緒:軟棗獼猴桃能調節細胞內的激素和神經傳導效應,能夠有效的幫助憂鬱症患者穩定情緒、鎮靜心情,所含有的天然肌醇可有助於腦部活動,更加促進這種穩定情緒的功效得到基礎的保障。
2、防癌抗癌:軟棗獼猴桃含一有叫做抗突變谷胱甘肽的物質,該物質有利於抑制誘發癌症基因突變,對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等種癌細胞病變有一定的抑制作用。
3、增強體質:軟棗獼猴桃亦是滋補強壯之品,其中的營養物質可明顯提高肌體活性、促進新陳代謝、協調肌體機能、阻斷致癌物質、增強體質、延緩衰老,還能預防心血管疾病。
吃軟棗獼猴桃有什麼注意的呢我們應該注意獼猴桃的禁忌,不能和哪些食物一起吃,上面已經給大家回到了,牛奶、螃蟹、胡蘿蔔、動物肝臟、黃瓜等都不要和獼猴桃一起吃,以免造成身體不適。由於獼猴桃是一種寒性的食物,因此經期和孕期也是要適當吃的,千萬不要吃多,而有先兆流產的準媽媽更是得注意,這類寒性食物要少吃。吃完酸菜這類醃製蔬菜之後,建議大家吃獼猴桃,這是為什麼呢?因為經過醃製後的酸菜,維生素C已喪失殆盡,而獼猴桃的維生素C含量豐富,一個獼猴桃幾乎可以滿足人體一天所需的維生素C,因此是不錯的選擇哦!
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