孕婦可以喝酸梅膏嗎?懷孕喝酸梅膏好嗎?
女性在懷孕期間是比較喜歡食用酸味食物的。但是很多媽媽會擔心會對寶寶不好。孕婦可以喝酸梅膏嗎?孕婦喝酸梅膏好嗎?
懷孕可以喝酸梅膏嗎
孕婦可以喝酸梅膏嗎
您好,可以適當食用。建議懷孕期間要注意營養的均衡,多吃蔬菜水果,並且要保證充足的蛋白質等營養的攝入,可適當補充一些維生素和礦物質等,有益於胎兒和母體健康。還有一點就是要注意孕期保健,多休息,適當活動。
孕婦不宜喝酸梅膏,酸梅膏中的山楂有子宮收縮作用,同時外售的酸梅膏有防腐劑添加劑等等。建議喜歡酸梅湯的孕婦朋友自制酸梅湯,記得不要放山楂,記得不要喝涼的酸梅湯。
孕婦個體差異不同,有的孕婦喝了點,沒事;也有的喝多了,感覺不舒服。一般來説酸梅湯不是絕對禁止的,但是儘量少喝或者別喝。因酸梅湯裏含有山楂,大量飲用的話,容易刺激子宮收縮,孕早期可能會引起流產,中期容易引起寶寶不穩定,孕晚期可起到催產作用。孕婦儘量少喝酸梅湯。特別是冰鎮的酸梅湯最好不要飲用,因冰冷的東西,更容易引起宮縮。孕婦不宜喝市售酸梅湯(因含有山楂),如果能夠去除山楂,自制酸梅湯,孕媽咪還是可以喝的。
酸梅膏的做法
這個配方的山楂不要
配方:烏梅、去核山楂、甘草、洛神花、陳皮。
1、把原料放入清水中冼淨;2、在砂鍋或者不鏽鋼鍋(忌用鐵鍋)中加入3升左右清水(可以用大可樂瓶計量),再把洗好的原料放入鍋中,先用大火燒開再改用小火煮30分鐘,往鍋中加入適量冰糖;3、蓋上鍋蓋,待冰糖溶化後就可以盛入涼杯裏了。4、您還可以再加入一小把幹桂花,讓濃郁的桂花香氣溶入,可口的桂花酸梅湯就做好了。煮好的酸梅湯涼涼,放進冰箱裏,做為家庭常備的飲料,無色素無添加,天然健康!下班後喝杯自己煮的酸梅湯,一天的疲勞都掃除一空。如果不覺得麻煩,這裏還有酸梅膏的做法
酸梅膏的做法
1把烏梅、幹山楂、甘草用清水沖洗一下,放入兩杯清水中浸泡15分鐘;(泡的時間越長越容易出味)2然後再把泡好的烏梅、山楂和甘草及浸泡的水再加7杯水一起燒開;3燒開轉小火煮1個半小時水剩下一半,關火。4隔去所有的渣剩下湯加入冰糖煮至糖融再小火煮40分鐘水再剩一半下幹桂花關火,讓幹桂花在湯裏浸泡幾分鐘後隔去桂花,湯裝入瓶裏冷卻後放冰箱可保存2-3周2.冰凍後就是濃稠的酸梅膏3.注:烏梅是藥用烏梅,非零食烏梅。藥用烏梅分熏製烏梅同炙制烏梅,熏製烏梅有煙燻味,炙制烏梅無煙薰味。山楂,去核的幹山楂片。甘草,切片甘草-
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