秋天適合艾灸嗎?秋天可以艾灸嗎?
艾灸是中國傳統中醫的一部分,可謂源遠流長。艾灸的養生功效是毋庸置疑的,但是中醫艾灸有很多講究,其中一個就是時間的講究。那麼,秋季可以艾灸嗎?秋季艾灸適合嗎?
秋天可以艾灸嗎
秋季是艾灸的好時節,因為秋冬消耗人體的陽氣多。這時候也很需要及時補充陽氣!因此秋季養生不能離開“收、養”這一原則。也就是説,秋天養生一定要把保養體內的陰氣作為首要任務。
艾灸的作用
一是調和陰陽,中醫認為,人體陰陽的平衡狀態是決定疾病發生和發展的根本,運用艾灸療法的補瀉作用,可達調和陰陽之功效。二是温通經絡,驅寒除濕,艾葉性温,加之點燃薰灸,使熱力深達肌層,温氣行血,故艾灸具有温通經絡,散寒除濕、調理氣血、宣痺止痛之功效。三是行氣活血,消瘀散結;四是温腎助陽,補中益氣。艾灸注意事項
艾灸療法的作用是多方面的。如所取穴位不同,灸法不同,刺激程度不同或施灸所用材料不同,因而功效也不同;因此,臨牀應用時應當視具體病情選擇不同的穴位和操作方法。
1、要專心致志,耐心堅持:施灸時要注意思想集中,不要在施灸時分散注意力,以免艾條移動,不在穴位上,徒傷皮肉,浪費時間。對於養生保健灸,則要長期堅持,偶爾灸是不能收到預期效果的。2、要注意體位、穴位的準確性:體位一方面要適合艾灸的需要,同時要注意體位舒適、自然,要根據處方找準部位、穴位,以保證艾灸的效果。3、防火:現代人的衣着不少是化纖、羽絨等質地的,很容易燃着,因此,施灸時一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸時更要小心,以防艾炷翻滾脱落。用艾條灸後,可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內,以利於熄滅。4、要注意保暖和防暑:因施灸時要暴露部分體表部位,在冬季要保暖,在夏天高温時要防中暑,同時還要注意室內温度的調節和開換氣扇,及時換取新鮮空氣。5、要防止感染:化膿灸或因施灸不當,局部燙傷可能起瘡,產生灸瘡,一定不要把瘡搞破,如果已經破潰感染,要及時使用消炎藥。6、要掌握施灸的程序:如果灸的穴位多且分散,應按先背部後胸腹,先頭身後四肢的順序進行。7、注意施灸的時間:有些病證必須注意施灸時間,如失眠症要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯後立即施灸。
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