春天能艾灸嗎?春天艾灸哪裏好?
艾灸屬於中醫養生的一部分,通過艾灸可以治療身體各種不適。是很多人都推崇的一種養生方法,那麼,春天能艾灸嗎?春天艾灸哪裏好?
春天能艾灸嗎
春天是陽氣生髮的季節,春天也是萬物復甦的季節,同時春天也是各種疾病及慢性病復發的季節。按理説春天應該是慢性病適合治療的時間,尤其適合風寒濕痺的病人用艾灸來治療。
如果有體寒的病人其實最適合在春季施灸,因為春季汗毛孔開始逐漸張開,這個時候施灸,寒氣重的人,灸一段時間後,會感覺寒氣襲人,在臟腑及經絡的寒氣逐漸通過汗毛孔的張開從體表排泄出去,所以這個季節施灸,患寒症的病人,您就會感到體表更加有一股寒氣襲人的感覺,但是不是所有人都會有這種感覺。寒氣重的人,即使在春季都説是上火的季節,如果您的身體內有冰,那麼才更適合用火來化開他,結合春天的季節,結合我們身體汗毛孔張開的有利時機。寒氣重的人在春季,即使艾灸也不會上火的。他只會體現在體表經過艾灸後,更加寒冷,這就是春季汗毛孔張開,寒氣外泄的具體表現。
一般寒氣重的人,應該在立春的季節就開始灸,一直灸到立夏以後,天氣逐漸轉暖,立夏以後也是身體陽氣最多之時,我們用艾灸以陽補陽,體內的寒邪會逐漸消退。一般到了夏季,就會感覺寒邪驅除很多了。
春天怎麼艾灸
1、行間穴——第一、二腳趾縫紋端。該穴屬火,“主身熱”是肝經的子穴,最善治頭面之火,如目赤腫疼、面熱鼻血、心裏煩熱、燥咳失眠,肝臟不舒,對生殖器方面也有效果,對痛風的腳踝腫疼也很有奏效。故稱“瀉行間火而熱自清”。每天二次強烈刺激,向下按壓。
2、太沖穴——在行間上二寸的凹陷中。為人身之大穴也。它能在有氣無力時補足血氣;能在頭暈腦脹時降壓氣爽;能在身體虛寒時增加温度;能在怒發衝關時瀉火入眠;能在月經不調時調理周到。總之它算肝經上的命門了,所以每天常常揉它二分鐘,只有大好,沒有不是,堅持數月必見奇效!
3、期門穴——位置源自肝臟附近,長期每天堅持刺激,對人體肝臟會有很大的改善。
4、大敦穴——針對氣鬱不舒的婦科症狀,閉經、疼經、崩漏、更年期。男科也有很好的效果。(就是經常多揉、多刺激自己的大拇腳指頭,用愛艾灸薰也很好)
5、中封穴——為人體保養精血之要穴,為肝經上的“金穴”它可抑制肝火過旺,利通小便,即“溺竅開則精竅閉”,故是固精之妙法。
6、曲泉穴——膝內側橫紋上方凹陷處。它為護膝要穴,還可平壓,並適用各種肝虛之症。多揉多收益。疏泄肝氣,首取陰包,太沖; 健補脾胃,一般會選足三裏,中脘,天樞等穴。
春天艾灸適宜人羣春天灸肝經,養肝血,除春困艾灸肝經穴位適合:所有女性朋友、亞健康人羣、貧血患者、體內毒素過多者等《黃帝內經》把春、夏、秋、冬對應生、長、收、藏。春天萬物復甦,都在生長,此時我們身體的肝氣最足(陽氣),肝火最旺,身體陽氣一旦充足就會自動衝擊潛藏了一冬的病灶。春季人最容易偏頭疼、口苦、肩膀痠疼、乳房及兩肋脹疼、臀部及大腿外側疼等,都是肝經造成的後果。
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