三伏天汗蒸好還是艾灸好?汗蒸完多久後可以艾灸?
汗蒸和艾灸都是非常好的養生方法,而且效果都極佳,但是兩者作用的原理是完全不一樣的。那麼,三伏天汗蒸好還是艾灸好?汗蒸完多久後可以艾灸?
三伏天汗蒸好還是艾灸好
當然是艾灸好,但是如果汗蒸之後再配合艾灸的話,效果會更好。
因為艾灸補充的的是 元陽之氣。到了夏季,許多人怕熱,這是因為體內寒、濕氣重的緣故。中醫講:“虛火、邪火之根是寒濕之邪,有寒必有火,有火必有寒。”這就是容易上火的朋友,容易引發炎症的根本原因,比如婦科炎症、咽喉炎、鼻炎等。在中醫裏治療各類炎症的根本方法是祛寒除濕,才是有效治療,才能根治。而不是一味的降火消炎,火越降越旺,炎越消越多。寒邪不祛,炎症不愈。艾灸的純陽與天時的陽氣最旺之時,雙重陽氣注入體內,將寒濕邪排出後,人在炎熱的環境裏是不悶熱,不煩躁的。
汗蒸適宜人羣汗蒸男女顧客均適宜,尤其適合三十歲以上人羣。適合希望人體健康狀況,緊張腦力工作者,體力消耗工作
者,防止提前衰老,缺乏能量亞健康人羣,病後復健,產後復健,美膚塑身,減肥,豐胸健乳,改變面部微循
環,抗菌美容的顧客。
應酬多,抽煙,喝酒人羣
運動少,排汗少的人羣
長時間開車,打牌,上網的人羣
渴望全身美膚,減肥的人羣
高血壓,高血脂,高血糖等三高人羣
腰椎間盤疾病患者,其他疾病的疼痛者工作緊張,生活無規律,睡眠質量差,神經衰弱的人羣
艾灸適宜人羣一般來説男女老少皆宜,寒熱艾灸虛實皆可,尤以寒虛痛證者最宜。
1、 健康的人羣:施灸能維護和保養身體,使之常處於健康艾灸狀態,有利於養生益壽。
2、 亞健康人羣:亞健康是指人處於一種似病非病,介於健康與疾病之間的狀態。亞健康的產生多系長時間的工作、生活、精神等方面的壓力過大,體力、腦力、心裏上透支和疲勞而又疏於警覺重視,隨着歲月的遷延而逐漸形成的,其表現錯綜複雜,較常見的是精神與氣質的衰減,表現出活力、反應能力、運用能力和免疫力的降低。即中醫所謂“生病起於過用,此為常也。”而艾灸就是用以內調外的方法,促進和幫助人體自身內部的調養,克服和協調各部分功能的暫時障礙,激發自身的潛能,消除隱患,使之走出亞健康狀態。
3、 需要骨關節保養的人羣:人體的腰骶、膝、頸肩等多個關節由於長期過度的勞作,加之寒濕的侵犯,阻滯了經絡氣血的運行,關節部位出現痠軟、疼痛,四肢也伴隨出現這些情況,勞累後更明顯。艾灸法能温經通絡散寒止痛、舒展筋骨、宣暢氣血、營養皮膚肌肉、緩解痠軟疼痛,故有修復勞損、養護關節的作用。另外對患有骨關節病經治療後好轉需要穩固療效者,幫助其改善功能亦可施行灸法養護。
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