艾灸可以天天做嗎?艾灸多久做一次比較好?
幾乎試過的人都知道,艾灸對身體好處很多。尤其夏季,都説冬病夏治,從節氣上説,夏季是艾灸的最佳季節。因此,很多人頻繁進行艾灸,但是這樣真的對身體好嗎?艾灸可以天天做嗎?
艾灸可以天天做嗎
如果身體的突發某些急性症狀,有些嚴重,我們可以灸的時間灸一些,一天灸一次到兩次左右,天天灸,直到病症好為止。但是有個前提就是自己的身體能吃得消。艾灸的時候心態要放好一些,畢竟艾灸是一個慢性調理過程。
艾灸多久做一次比較合適
平時如果身體沒有什麼病痛的話,艾灸只是為了日常保健,每隔3-5天艾灸保健穴即可。或者是本身就是陰虛陽盛的體質,比如有盜汗,手足心熱,心煩,失眠,口乾口渴,小便黃大便乾燥這樣的現象,也不宜每天艾灸。不過,就算是為了保健,如果是按療程艾灸,前三次最好每日連續灸,每個穴位15—20分鐘,以後可以隔日一灸10天為一個療程。小孩子和老人艾灸的時間要短些。
當然,如果身體寒症較重,或者其它需要治療的病症,在身體能接受的前提下,那麼還是按照以前的方法,每天必灸。但是,無病痛的情況下,儘量不要每天艾灸,容易上火,出現口乾舌燥、便祕、痘痘、鼻血等現象。
艾灸適宜人羣
1、寒性體質(手腳冰涼、精力不濟、易受寒、怕冷、腹瀉等)2、少年、青年、老年,男性、女性、甚至剛出生的嬰幼兒都可以艾灸,只要是寒性體質就可以,或者是要治療因為受到濕寒或寒邪而導致的病痛。3、艾灸多用於虛症寒症陰症為主的疾病,陰虛陽亢,邪熱內盛,熱症和實症不適合
-
刮痧要刮到什麼程度才算好 刮痧什麼顏色是正常的
人們的體質多多少少都是有些差別的,有些在刮痧之後呈現出來的是紅色,但是有人卻是滋色,那這刮痧之後是什麼顏色的才算是正常呢?刮痧要刮到什麼程度的才算合適?刮痧要刮到什麼程度才算好以出現微紅色或紫紅色的痧點為度。刮痧時力度的要求為“重而不板,輕而不浮”。一...
-
艾草放多久效果好 艾草放了幾年還能用嗎
艾草聽説是放的時間越長是越好的,那麼這艾草放多長時間效果是比較好的?艾草要是放的時間久了還能在繼續用嗎?艾草放多久效果好一般3到5年的陳艾葉藥效比較好。艾葉又分為新艾和陳艾,陳艾是指保存一年以上的艾葉,稱為陳艾葉,陳艾葉以3到5年最好。艾草放了幾年還能用嗎...
-
幹荷葉會不會發黴 幹荷葉發黴了洗淨曬乾還能用嗎
一般來説幹荷葉裏面的水分都已經是全部蒸發了的,那麼幹荷葉放的時間長的話會不會出現發黴的現象?幹荷葉發黴了洗洗之後還能用嗎?幹荷葉會不會發黴幹荷葉是有保質期的,只要存放得當,不僅不會變質,反而能提高幹荷葉品質。有條件的可將裝入鐵罐內的幹荷葉用抽氣機抽去罐...
-
秋季中醫養生保健食療大全
九月養生應本着陰陽平衡的規律,使機體保持“陰平陽祕”的原則。精神調養在秋天非常重要,因為秋天有萬木凋謝之感,人容易產生“悲秋”,所以要培養樂觀情緒,保持神志安寧,以適應秋天平容之氣。如天氣好的時候,外出走走,享受大自然的美景,排解秋愁。九月養生防秋燥非常關鍵...