為什麼説秋季是艾灸養生最好的季節?秋季艾灸養生的注意事項
立秋已過,春夏交替的季節,由於晝夜温差、温度和濕度的變化,各種疾病也開始纏上來。艾灸作為中醫的傳統養生之道,很受人們的青睞。那麼,秋季艾灸要注意哪些問題呢?
為什麼説秋季是艾灸養生最好的季節
秋季是艾灸的好時節,因為秋冬消耗人體的陽氣多。這時候也很需要及時補充陽氣!
秋季養生不能離開“收、養”這一原則。也就是説,秋天養生一定要把保養體內的陰氣作為首要任務。夏秋之交,晝夜温差大,氣温忽高忽低,往往是疾病多發的“多事之秋”。針對這一時期的氣候特點,飲食起居既要防暑,又要注意禦寒。
關元穴是小腸的募穴,為男子藏精,女子蓄血之處,是足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經與任脈的交會穴,故統治足三陰、小腸、任脈諸經病。具有補腎壯陽、温通經絡、理氣和血、補虛益損、壯一身之元氣的作用,古今都作為保健的要穴。
灸關元穴的最好時機在夏秋之交,隔日炙1次,每月連續灸10次。冬春兩季除去特殊原因,儘量不要去炙關元穴,因為冬主收藏,春主生髮,炙多了反而會泄精氣。
秋季五行屬金,為肺,易燥,多艾灸手太陰肺經穴位及肺腧,風門。防止寒氣入侵,是養肺的重要環節。秋天艾灸背部的命門穴、腰部的腎盂穴、肚臍下的關元穴、內腳踝的太溪穴,能温經通脈,補肺虛效果好。
秋季艾灸養生的注意事項
1、施術者應嚴肅認真,專心致志,精心操作。施灸前應向患者説明施術要求,消除恐懼心理,取得患者的合作。若需選用瘢痕灸時,必須先徵得患者同意。2、臨牀施灸應選擇正確的體位,要求患者的體位平正舒適,既有利於準確選定穴位,又有利於艾炷的安放和施灸的順利完成。3、灸治應用廣泛,雖可益陽亦能傷陰,臨牀上凡屬陰虛陽亢、邪實內閉及熱毒熾盛等病證,應慎用灸法。4、施灸時,對顏面五官、心區、有大血管分佈等部位不可用瘢痕灸,禁灸或慎灸穴位應慎用。對於妊娠期婦女的腹部及腰骶部不宜施灸。5、施術的診室,應注意通風,保持空氣清新,避免煙塵過濃,污染空氣,傷害人體。艾炷或艾條灸治療結束後,必須將燃着的艾絨熄滅,以防復燃事故發生。6、在施灸或温鍼灸時,要注意防止艾火脱落,以免造成皮膚及衣物的燒損。灸療過程中,及時調整灸火與皮膚間的距離,掌握灸療的量,以免造成施灸太過,亦可引起灸傷。7、艾炷灸的施灸量常以艾炷的大小和灸壯的多少為標準。一般情況,凡初病、體質強壯的艾炷宜大,壯數宜多;久病、體質虛弱的艾炷宜小,壯數宜少。按施灸部位的特點,在頭面胸部施灸不宜大炷多灸;在腰腹部施灸可大炷多壯;在四肢末端皮薄而多筋骨處不可多灸;肩及兩股皮厚而肌肉豐滿處,宜大炷多壯。更應結合病情施灸,如屬沉寒痼冷,陽氣欲脱者,非大炷多灸不可奏效;若屬風寒外感、癰疽痺痛,則應掌握適度,否則易使邪熱內鬱產生不良後果。8、對於過飽、過勞、過飢、醉酒、大渴、大驚、大恐、大怒者,慎用艾灸療法。另外,近年來還發現少數患者對艾葉發生過敏,此類患者可採用非艾灸療或其他穴位刺激法。
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