冬季艾灸有什麼好處嗎?冬天艾灸需要注意什麼?
冬天是最容易染風寒的季節,這時候經常艾灸,對身體是有很多好處的。那麼,冬天艾灸需要注意什麼?關於,冬季艾灸有什麼好處嗎?冬天艾灸需要注意什麼?小編來為您一一解答!
冬季艾灸有什麼好處嗎
冬季艾灸強身健體:
身體較為虛弱的人可以在肚臍以下、丹田部位進行艾灸,長期堅持可以收到很好的強身健體和抗衰老的效果。
冬季艾灸防治月經不調:
可以在關元穴(位於臍下3寸處)、三陰交(在小腿內側,當足內踝尖上3寸,脛骨內側緣後方)進行艾灸。
冬季艾灸防治腰背痠軟:
雙手背在身後所接觸的腰背部位置,就是重點灸療位置。
冬季艾灸防治頸椎不適:
艾灸風池穴,後頸部,後頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中,以及大椎穴,位於第七頸椎棘突下,兩肩峯連線的中點,可以迅速緩解頸椎不適帶來的肩部緊張、手麻頭昏等症狀。
冬季艾灸防治腹瀉:
連續艾灸肚臍兩側兩指寬的地方,可止瀉。
冬季艾灸防治噴嚏流涕:
灸鼻翼兩側的鼻溝以及虎口處,可迅速減輕症狀。
冬季艾灸防治腿軟無力:
可以持續艾灸膝關節的凹陷處,能收到不錯的效果。
冬季艾灸需要注意什麼
1、嚴寒冬季皮膚乾燥,所以在鍼灸前一點要用温水洗臉,裸露在外部的皮膚不要直接鍼灸以免出現疤痕凍傷,影響美觀。2、皮膚敏感並且較薄的地方不要鍼灸,冬天室內温度低,如果在心臟,眼皮,臉蛋等皮膚本身就薄的地方直接鍼灸,那造成冷熱交替,會傷害到皮膚。3、建議在冬天使用無煙艾灸條,無煙艾灸條的燃燒度比較小,這樣在冬天就不易在艾灸時造成局部燙傷。4、艾灸時比較耗費體力的時期,如果在疲憊時期或者醉酒或者大病過後千萬不要艾灸,這樣會造成精力下降,影響體質。5、體質差或者老年人儘量不要艾灸,或者患有感染病,女子經期,切記不要進行艾灸。6、精神病患者不要進行艾灸養護,艾灸會在一定程度上刺激艾灸者的精神,以免出現意外情況。7、嚴寒冬季很多人開始穿棉衣或者羽絨服,都是易燃物品,所以千萬不要要注意防火,在這裏小編推薦使用無煙艾灸條或者懸灸艾灸條。8、如果艾灸不當化膿出現膿包千萬不要弄破,弄破容易出現感染,一定要到醫院在醫師指點下治療。9、治療失眠症或者腸胃病這樣的特殊病例,一定要注意實施艾灸的時間,失眠症就在睡前艾灸,腸胃病就在吃飽後艾灸。10、如果在艾灸過程中出現了暈灸想象,不要慌張,這只是有些人的體質不太適應艾灸,馬上停止艾灸躺下歇息片刻即可。冬季艾灸的禁忌症
1、注意寒冷,注意保暖,注意在艾灸的時候,尤其是冬季不要碰冷水。2、艾灸期間不要生氣,如果生氣,氣玩經絡,艾灸就不會起作用,反之會加重氣血的瘀阻。3、大飢大飽不宜艾灸,飢餓艾灸容易暈灸,太飽艾灸氣血運行慢,容易發生腹脹。4、患有胃腸疾病的,艾灸期間不要吃食物,灸後半小時才可以吃飯。5、艾灸前最好喝温開水200-250毫升,艾灸後要喝温熱水200-250毫升,甚至更多一點。6、艾灸前可以洗温水澡,艾灸後半小時,可以洗熱水澡,稍稍燙一點皮膚的温度。-
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