糖尿病人可以吃瓜子嗎?糖尿病人吃瓜子好不好?

秋冬季節到了，又到了人們吃炒貨的季節了，瓜子、花生、堅果，都是我們的最愛，可是糖尿病人可以吃瓜子嗎?糖尿病人吃瓜子好不好?本站小編來為您解答！

糖尿病人可以吃瓜子嗎

老年人適量的吃一些瓜子也能起到養生的作用，但是對於糖尿病人來説，吃瓜子其實並非是好事。由於瓜子中含有一定的糖分，糖尿病人應該盡量少吃，如果每天吃500克的瓜子，對血糖肯定會有影響，不利於糖尿病人控制血糖。此外，瓜子除含豐富的蛋白質外，還有油脂，大量食入不僅使熱量大為增加，而且使血脂升高。

糖尿病人吃瓜子好不好

子雖含糖分不多，對血糖影響不大，然而它富含的不飽和脂肪酸，卻是高熱量的物質。例如花生、瓜子和核桃所含熱量比同等重量的豬肉還要高几倍，大量食用肯定不利於保持體重和控制血脂，也會間接地影響血糖和血壓的控制。所以，每天食用瓜子不宜超過一兩把。有的人喜歡邊看電視邊吃瓜子，這種習慣很不好，應該改掉。

哪些人不適宜吃瓜子

高脂血症患者：瓜子含有大量脂肪，高脂血症患者食用後會使血液中的脂質水平升高，而血脂升高往往又是動脈硬化、高血壓、冠心病等病疾的重要致病因素之一。

膽囊切除者：瓜子油膩，其所含的脂肪需要膽汁去消化。膽囊切除後，儲存膽汁的功能喪失。這類病人如果食用瓜子，會引起消化不良。

胃病、肝病患者：瓜子含有大量脂肪，腸炎、痢疾等脾胃功能不良者和肝病患者食用後，會加重病情。