南瓜藤孕婦可以吃嗎?懷孕可以吃南瓜藤嗎?
南瓜藤其實就是南瓜藤蔓的嫩尖,拔下南瓜藤一方面可以促進南瓜的生長,另一方面南瓜藤味道鮮美,營養價值非常高哦!那麼,南瓜藤孕婦可以吃嗎?
南瓜藤孕婦可以吃嗎
南瓜藤不僅是一種蔬菜,還是一味中藥材。
作為蔬菜的南瓜藤,是掐了南瓜最嫩的一截莖帶着葉子食用的,作為一種普通的蔬菜,孕婦食可以吃的。
而作為中藥材的南瓜藤,是取南瓜的老莖,曬乾後入藥的,藥性較強,比較寒涼,孕婦就不適合吃了,如果有適應症需要服用南瓜藤,那也必須在醫生的指導下使用。
孕婦吃南瓜藤的好處
補充營養
南瓜藤中含有粗蛋白、粗脂肪、粗纖維、碳水化合物、鉀元素、鈉元素、鐵元素、鎂元素、鋅元素、鈣元素、磷元素、鐵元素、維生素C、維生素A、維生素B、胡蘿蔔素等多種營養成分,孕婦食用能夠補充身體所需的微量元素以及維生素。
緩解便祕
南瓜藤中含有豐富的膳食纖維,膳食纖維具有很強的持水性,它吸水後使腸內容物體積增大,大便變鬆變軟,通過腸道時會更順暢更省力。並且膳食纖維還能夠作為腸內異物能刺激腸道的收縮和蠕動,加快大便排泄,起到緩解便祕的作用。有便祕煩惱的孕婦朋友不妨吃一段時間南瓜藤來緩解便祕。
緩解燥熱體質
南瓜藤性涼,入肝、胃、肺經,有清熱瀉火的功效,而孕婦在孕晚期體質往往會偏燥熱,有的孕婦朋友甚至會經常半夜熱醒,而食用南瓜藤這種蔬菜對於緩解燥熱體質是由很好的幫助的。
孕婦吃多少南瓜藤好
根據《中國居民膳食指南》中的提示,一般人每天蔬菜攝入量在300-500克(生重)之間為宜,因為蔬菜中的膳食纖維含量較高,如果食用過量,就會出現難以消化的情況。
因此孕婦每天吃南瓜藤的量還需要根據飲食中其他蔬菜的佔比來進行調整,如果其他蔬菜佔了400克,那麼孕婦每天吃南瓜藤最好控制在100克之內為宜。
南瓜藤的禁忌人羣
從中醫的角度上講,南瓜藤性涼,因此體質虛寒人羣最好不要吃,以免加重體內的寒氣。
-
叛逆男孩動手打媽媽怎麼管教
要求孩子做事時,要多徵求意見、家長可以藉助法律的威嚴,為他立規矩等。叛逆男孩動手打媽媽怎麼管教11、要求孩子做事時,要多徵求意見。如果孩子不願做,要詢問他怎樣做才好,如果按他説的做,成功了,他會高興,他會覺得父母很看重他。如果失敗了更好,他會覺得可能父母説的是...
-
孕婦水腫嚴重怎麼辦
適當的散步、臨睡前抬高雙腿、注意適度活動等。孕婦水腫嚴重怎麼辦1適當的散步孕婦在孕期一定要適量的運動,散步就是不錯的方式之一,散步有助於小腿肌肉的收縮,促進靜脈血迴流,能有效的防止孕婦腳腫。臨睡前抬高雙腿孕媽在臨睡前(或午休時)抬高雙腿15~20分鐘,可以起...
-
被蚊子叮咬了怎麼辦
可以塗抹蘆薈,洋葱擦拭,擦拭硫磺皂等等。被蚊子叮咬了怎麼辦1第一、塗抹蘆薈。蘆薈不僅具有美容護膚的作用,同時也具有殺菌和消炎的功效。出現蚊蟲叮咬的情況後,大家可以將家中種植的蘆薈切下一小段,將其搗碎塗抹在皮膚瘙癢的部位,可以起到快速止癢和消腫的作用。第...
-
國中男生不愛讀書只想玩怎麼辦
講故事提高閲讀能力、父母自己先對讀書感興趣、刺激孩子的好奇心。國中男生不愛讀書只想玩怎麼辦11、講故事提高閲讀能力現在很多的家長都喜歡給孩子講故事,而且孩子對外部事物有着強烈敏感度,在孩子八歲之前他的聽力是比閲讀強的,直到到八歲之後,兩者才達到平衡。...