寶寶補鈣要補到幾歲

兩歲。

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首先，我們來解釋一下補鈣的必要性。鈣是構成寶寶骨骼、牙齒、肌肉和其他器官的基本成分之一，對骨骼和肌肉的形成起着重要作用。另外，鈣還對維持心臟、神經和免疫系統的正常功能起着至關重要的作用。如果寶寶缺乏鈣，就會出現身體發育不良、手腳不靈活、牙齒生長緩慢等情況。

在寶寶的日常飲食中，大部分食物都含有一定量的鈣質。母乳和奶粉中也含有一定量的鈣質。然而，寶寶的飲食攝入量很難滿足他們身體所需的鈣質，因此需要家長額外補充鈣質，以滿足他們的需求。

那麼，寶寶需要補多久的鈣呢？這個問題沒有一個固定的答案，因為因人而異，每個寶寶的身體情況可能不同。由於不同年齡段寶寶身體成長髮育的節奏和速度不同，需要補充的量也不一樣。

首先，新生兒出生時，骨骼尚未成型，鈣質的需要量比較低。在這個階段，母乳中就含有足夠的鈣質，所以新生兒的飲食攝入不必刻意補充鈣質。當寶寶開始進食固體食物後，在攝入鈣質方面需要格外注意。此時，補充適量的鈣質可以幫助寶寶發育和骨骼的正常生長。

接下來，寶寶進入了幼兒期，此時寶寶的骨骼正在逐步成長，補鈣就更為重要，同時，寶寶此時也開始開始耗損更多的鈣質。因此，這個階段建議家長每天至少為寶寶提供500毫克的鈣質攝入量。

與此同時，家長還應該注意控制寶寶的飲食，避免給寶寶過多的咖啡和茶因素，這些元素會影響寶寶吸收鈣質的能力。家長可給寶寶準備一些富含鈣質的'食物，如鮮奶、酸奶、芝士、豆製品、海藻、綠葉蔬菜等。

當寶寶進入青少年時期後，鈣質的需要量就更高了。在青春期達到峯值時，寶寶需要大量的鈣質來支持其身體骨骼的發育和成長。在這個階段，家長應該讓寶寶每天的鈣質攝入量達到1200毫克以上。

此外，家長還應該注意到，在寶寶補鈣的過程中，不要只注意攝入鈣質，還要注意其他微量元素的補充。例如，維生素D可以幫助鈣在寶寶的身體中吸收，因此缺乏維生素D會導致鈣的吸收受阻。家長應該讓寶寶在日常飲食中攝入足夠的維生素D，或者讓寶寶在陽光充足的環境中適當曬太陽，這樣可以促進寶寶體內維生素D的合成。

綜上所述，寶寶補鈣是一個長期的、需要一直注意的過程。不同階段寶寶的鈣質需要量不同，家長應該根據寶寶的具體情況來靈活處理。在補鈣的過程中，還應該注意其他微量元素的補充，以確保寶寶身體的正常發育和健康。

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發育緩慢、免疫力下降

寶寶補鈣過量容易身體浮腫多汗、噁心、厭食、便祕、消化不良等，這是因為腸道中過多的鈣會抑制鐵、鋅等二價離子的吸收，造成繼發性的缺鋅和缺鐵，從而導致寶寶出現以上的症狀，最終導致寶寶生長髮育緩慢、免疫力下降。鬼臉綜合症

少數的寶寶補鈣過量會出現鬼臉綜合症，主要表現為大嘴、上脣突出、鼻樑平坦、鼻孔朝天、兩眼距離遠、表情怪異等，若媽媽發現寶寶的容貌上有這些表現，則要檢查下寶寶是否補鈣過量。

骨骼過早鈣化

寶寶補鈣過量，會導致骨骼過早鈣化，骨骺提前閉合，使長骨發育受到影響，使身高發育受到抑制，此外骨中鈣的成分過多，使骨質變脆，容易發生骨折。

高尿症

很多媽媽會長期給寶寶補大量的鈣，導致寶寶長期補鈣過量，這很容易導致寶寶出現高尿症，表現為早期有輕微的腰痛，嚴重的還會出現肉眼血尿。

影響視力和心臟

寶寶補鈣過量，會出現血鈣濃度過高，鈣質會沉積眼角膜周邊，這樣將影響到寶寶的視力，媽媽們會發現寶寶視力開始有些不正常。若鈣質在心臟瓣膜上沉積將會影響心臟功能，在血管壁沉積將加重血管硬化。

如何避免給寶寶補鈣過量

媽媽給寶寶補鈣一定要遵照醫生的指導，嚴格按照劑量來補充，切勿盲目補鈣，0—6個月的寶寶每天需鈣量為300毫克；6個月—1歲，每天需鈣量為400毫克，1歲以上逐漸增多，4—7歲，每天需鈣量為800毫克，之後基本與成年的量相似。若寶寶缺鈣的情況不嚴重，可以通過奶製品、豆製品，或者魚肉等食物來補充，並且配合陽光的`紫外線作用。

其中曬太陽和户外運動是最好的天然鈣製劑，奶類應是首選的補鈣食物，但對於不喝牛奶的寶寶，可以用酸奶替代牛奶，通過飲食均衡補鈣不但可行，且更有效、更安全，不會出現補鈣過量的問題。

寶寶補鈣過量了怎麼辦

寶寶補鈣過量，若是輕微的補鈣過量，只要停止補鈣，鈣過量的症狀就會消失，若補鈣過量嚴重，骨骼的鈣化一旦形成，則不良症狀可能難以消除，如果是鈣過量引起高尿鈣症，則應該給寶寶多喝水，同時限制食鹽的攝入，避免進食含有草酸過多的果汁及巧克力等。但最好及時就醫，在醫生的指導下對症治療。

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鈣是人體不可缺少的營養元素，寶寶在生長髮育期間對鈣的需求量比較大，如果體內缺乏鈣，就可能會導致生長髮育遲緩、免疫力下降、骨骼疼痛等症狀。如果寶寶不缺鈣，一般不建議過度補鈣，以免導致鈣質在體內過量，可能會引起高鈣血癥，還可能會導致寶寶出現頭痛、食慾減退、便祕等症狀。

如果寶寶缺鈣，可以在醫生的指導下進行補鈣治療，一般需要補到寶寶15歲左右比較好，因為這個年齡階段的寶寶屬於生長髮育的快速期，對鈣的需求量相對比較大，如果體內缺乏鈣，就需要及時進行補鈣。

另外，建議家長注意給寶寶按時、按量地補充鈣，以免因為缺鈣導致骨骼發育不良，影響寶寶的身高和骨骼健康。如果寶寶在沒有缺鈣的情況下過量補鈣，可能會導致身體內鈣質含量過高，增加腎臟負擔，同時還會刺激胃腸道黏膜，影響消化功能，嚴重時還可能會造成腎結石。

如果寶寶在沒有缺鈣的.情況下過量補鈣，可能會導致身體內鈣質含量過高，增加寶寶患高血鈣症、腎結石等疾病的風險。因此，在給寶寶補鈣之前，建議家長帶寶寶去醫院詳細檢查缺乏鈣的原因，根據具體情況選擇性進行補鈣。