寶寶多大開始補鈣寶寶補鈣要補多久

鈣是我們人體中不可缺少的一種元素，它可以促進骨骼發育，在寶寶的成長階段它是不可少的元素，那寶寶多大開始補鈣好，要補到什麼時候呢！

寶寶多大開始補鈣

嬰兒從出生之後其實就需要補充鈣質，因為鈣是人體中非常重要的一個微量元素，對於孩子的生長髮育非常有必要。但是多數的情況下不需要額外的補充，因為每天孩子需要的量大概是200mg，不管是母乳餵養還是奶粉餵養，一般來説一天的量都是充足的滿足孩子需要的鈣量，也有的孩子可能是因為有疾病的原因或者是代謝的原因確實攝入量不夠，這時候可以適當的補充鈣劑。多數的孩子缺少鈣的表現，並不是因為鈣提供量不足而是因為利用率出現了問題，也就是常説的是因為維生素D缺乏以後引起佝僂病的表現，維生素D實際上是可以幫助鈣的吸收，吸收入體內才能發揮作用，維生素D在這裏也起到重要的作用，所以很多孩子是需要常規的補充維生素D，通過D的補充可以讓鈣充分吸收達到利用度良好的狀態，如果在維生素D補充了以後還表現缺鈣狀態的時候，可以適當的補充嬰兒專用的鈣劑來補充缺鈣狀態。

寶寶補鈣要補多久

每個孩子的身體情況不一樣，有的孩子可能補鈣一個月之後就會有效果，有的孩子可能需要補鈣2~3個月，在孩子有缺鈣問題之後，可以給孩子吃魚肝油，或伊可新，這些藥物都能夠幫助補鈣，但是至於多久有效，是根據孩子的具體情況來進行決定的，不要盲目的補充，一般我們平時也可以從食物裏面來獲取鈣，一般來説，食物裏面的鈣是比較有好處的，而且也能夠大量被孩子吸收。

寶寶補鈣吃什麼食物

寶寶吃蝦皮，純牛奶，大骨湯都可補充鈣，但是要注意濕疹嚴重或是過敏體質的寶寶不能吃蝦皮。沒有餵養奶粉的寶寶，最好早晚給孩子喝純牛奶，多吃含維生素豐富的青菜水果，促進鈣吸收。2歲寶寶可以去醫院查一下微量元素，針對性的補充比較利於寶寶健康成長。諮詢一下醫生適當吃一些魚肝油及鈣片，平時多曬曬太陽，都是有利於寶寶吸收鈣。