美林鱈魚泥怎麼吃？美林鱈魚泥的吃法

魚泥含有非常豐富的營養價值，許多家長喜歡給寶寶的食物中增加魚泥。今天就來跟大家講講，美林鱈魚泥怎麼吃最好。

美林鱈魚泥怎麼樣

鱈魚具有高營養、低膽固醇、易於被人體吸收等優點。鱈魚魚脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白，還含有兒童發育所必需的各種氨基酸，其比值和兒童的需要量非常相近，又容易被人消化吸收，還含有不飽和脂肪酸和鈣、磷、鐵、B族維生素等。

1、中醫認為鱈魚具有活血、補血、促進肌膚潤澤、緩解疲勞、增強骨骼等功效。

2、鱈魚是高蛋白食物。由於含有相當多的纖維蛋白，因此肉質較為鬆散，即使加熱之後，也不會收縮，所以口感特別柔嫩，是腸胃虛弱者攝取蛋白質的好食材

鱈魚泥怎麼吃

開罐即食，可隔水加熱狗食用，請勿微波爐加熱，可加在米粉或其他輔食裏一起吃，也可單獨食用。吃多少取多少。

只需水温加熱在食用，非常適合孕婦和寶寶吃。

可以塗抹在吐司片上，吐司片塗抹一層魚泥，讓麪包免得美味又營養。

可以在250ML中的小米湯中加入魚泥，攪拌均勻即調製為米糊。

添加棗煮好的麪條中，也是不錯的吃法喲。

鱈魚的食用禁忌

雖然鱈魚的營養價值高，有多種養生功效，但食用時應注意一些禁忌。首先，鱈魚含氨，應避免和香腸、臘肉、火腿等加工肉製品搭配食用。因為這些加工肉製品，是運用亞硝酸鹽進行加工處理，當氨類食物和亞硝酸鹽搭配一起食用，很容易在腸胃道產生亞硝氨，增加致癌的概率。鱈魚不要與高鞣酸的水果或生豆製品同食，否則會阻礙人體對蛋白質的吸收;處於生育年齡的女性、哺乳期女性不宜食鱈魚。