哄寶寶睡覺的順口溜 哄寶寶睡覺的口訣
寶寶睡眠很重要,家長會用一些哄睡覺的小妙招。下面就來跟大家介紹一下哄寶寶睡覺的順口溜,家長的親密陪伴會有利於寶寶的成長噢。下面就來介紹一下,好用又有趣的哄寶寶睡覺的順口溜吧
哄寶寶睡覺的順口溜金魚遊呀遊,搖搖尾巴點點頭,一會兒上,一會兒下,好像快樂的小朋友.
秋風吹樹枝搖,紅葉黃葉往下掉,紅樹葉,黃樹葉,飛來飛去像蝴蝶.
蟲蟲蟲飛,飛到江南找烏龜,大龜沒多少,小龜一大堆.
小河流水嘩啦啦,小熊帶我去偷瓜,小熊偷瓜我幫拿,小熊逃跑我被抓,再也不去偷西瓜。
小板凳,真聽話,跟我一起等媽媽,媽媽下班回來了,我請媽媽快坐下。
花盆裏,開紅花,星期天,我在家,不撒嬌,不霸道,在家也當好娃娃。
公園裏,花兒開,紅的紅,白的白,花兒好看我不摘,大家誇我好乖乖。
貓頭鷹會哭不會笑,小花蛇會爬不會跳,大鴕鳥會跑不會飛,小白兔會跳不會叫。
一個大,一個小,一隻老虎一隻貓,一邊多,一邊少,一羣大雁一隻鳥,數一數,瞧一瞧,大小多少記得牢。
小背心,開窗户,先套頭,再伸手,哈哈哈,穿好嘍。
小寶寶洗小手,搓搓手心搓手背,搓起滿手小泡泡,媽媽你看,我的小手多幹淨!
小白雲,講衞生,從早到晚忙不停,擦得天空藍又藍,擦得大山青又青。
過馬路,不亂跑,紅燈停,綠燈行,黃燈亮了等一等。
伸左手,五個手指頭;伸右手,五個手指頭;左手幫右手,右手幫左手, 幫來又幫去,一對好朋友。
小鴨乖乖,個子矮矮,走起路來,屁股歪歪,扭下小河,把船開開, 游來游去,多麼愉快。
小月亮,天天有,白天沒有晚上有,有時象小船,有時象皮球。
寶寶睡眠訣竅321口訣 保證寶寶優質睡眠
如何才能科學管理寶寶睡眠?在這裏向媽媽們推薦科學護理寶寶睡眠的321口訣。
三個注意:
1、注意培養寶寶定時入睡習慣。在睡前至少一小時內,不要讓孩子玩容易導致興奮的遊戲,可以給孩子講講故事或播放舒緩的音樂,這樣孩子比較容易放鬆,容易進入睡眠狀態。
2、注意營造良好的睡眠環境,包括室外聲響、卧室光線和通風透氣等,一個安靜的環境容易讓孩子有安全感。
3、注意寶寶貼身衣物的選用,如睡衣、被子和紙尿褲的選用。寶寶的肌膚很嬌嫩,睡覺時容易出汗,還喜歡翻身,所以除了睡衣和被子要注意柔軟性,還要選擇柔軟乾爽透氣性好的紙尿褲,這樣能減少寶寶受尿液的干擾。
二個避免:
1、避免頻繁地去查看打擾寶寶的睡眠。寶寶夜間醒來,儘量讓他自行再次入睡。
2、避免頻繁地檢查寶寶是否尿濕和更換紙尿褲。
一個目標:
保證寶寶持續有效的睡眠時間,這是衡量寶寶睡眠質量的最重要指標。
關於嬰兒睡眠的基本知識寶寶要先經過REM睡眠才能真正睡着;他們需要幫忙才能睡着。
寶寶的睡眠週期比大人短,淺眠時間比深眠多。
寶寶晚上容易醒來的時間比大人多,而且很難再睡着。
“一覺到天亮”在醫學上的定義為:連續睡5個小時。
寶寶剛出生到6個月大時,通常一晚醒來2到3次;6個月到1歲大時,醒來1或2次;1到2歲大時,可能一晚醒來1次。
寶寶本身的性情對睡眠習慣的影響,比父母的夜間育兒能力大。寶寶晚上醒來不是你的錯。
上牀前用固體食物將寶寶喂得飽飽的,並不能讓寶寶睡久一點。
你可以讓寶寶跟你一起睡。事實上,對許多家庭來説,讓寶寶跟父母一起睡比其他安排都好,或許也比讓寶寶孤單地睡在嬰兒牀上更“正常”。
你不能強迫寶寶睡覺。創造有安全感的環境,讓寶寶自己想睡,是培養寶寶的睡眠正確態度的最佳方式。半夜常常醒來的情況,不會持續一輩子。
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