寶寶可以和爸爸媽媽一起睡嗎？寶寶出生後在哪睡覺好？

有許多家長在寶寶出生之後，比較疑惑，寶寶是該和父母一起睡嗎？還是需要有自己單獨的空間呢？一起睡可以更好的照顧寶寶，但是有很怕在睡覺的過程中對寶寶造成無意的傷害。那麼寶寶究竟能不能更父母一起睡呢？馬上告訴大家

寶寶能跟父母睡嗎

據Medicalxpress發表的一篇題為“AAP announces new safe sleep recommendations to protectagainst SIDS”的報道稱，美國兒科學會(American Academy ofPediatrics，AAP)發表的最新申明指出，為了降低睡眠相關的死亡風險，嬰兒出生第1年應該與父母睡在同一房間。但需要注意的是，他們是要睡在自己的嬰兒牀或搖籃中。

據統計，美國每年有約3500名嬰兒死於睡眠相關的死亡，包括嬰兒猝死綜合徵(sudden infant deathsyndrome，SIDS)、意外窒息和strangulation等。近年來，儘管由SIDS導致的死亡趨於穩定，但它依然是年齡為1個月-1歲嬰兒的“主要殺手”。

AAP提出的新版指導方針的主要變化是，明確提倡，如果可能的話，讓嬰兒與父母睡在同一房間達6個月至1年，但不睡在同一張牀上。最新報告於10月24日以“SIDSand Other Sleep-Related Infant Deaths: Updated 2016 Recommendations for a SafeInfant Sleeping Environment”為題發表在Pediatrics上。

領導發表新版指南的Rachel 博士説：“面對一個新生命的到來，父母可能會不知所措。我們希望能夠給這些父母清晰而簡單的指導，為他們解答嬰兒應該如何睡覺、在哪裏睡覺等困惑。”

AAP提出的為嬰兒創建安全睡眠環境的建議包括：1)將嬰兒平躺放在穩定的睡眠環境中，如嬰兒牀或搖籃;2)避免使用柔軟的牀上用品，如嬰兒牀保險槓(cribbumpers)、毛毯、枕頭和毛絨玩具;3)與父母睡同屋，但不同牀，最好堅持到嬰兒1歲，或者至少前6個月;4)避免孩子接觸煙、酒精和非法藥物。

此外，母乳餵養也被建議作為預防SIDS的額外保護。在喂完母乳後，AAP鼓勵父母講孩子移至他(或她)獨立的睡眠空間。參與發表該建議的LoriFeldman-Winter博士説：“在給孩子餵母乳時，即使有極小的可能性會睡着，也建議母親在牀上喂，而不是在沙發或椅子上。”

報告中提到的一些其它建議還包括午睡時間和就寢時間(nap time and bedtime)給嬰兒提供一個奶嘴、確保嬰兒接種了所有推薦的疫苗等。

跟孩子分房睡有技巧

1.如果條件允許，儘量讓孩子的房間在自己的視線範圍內，以便於隨時觀察孩子的情況;

2.剛開始分房睡時，一定要在睡前陪伴孩子，擁抱孩子;

3.睡前給孩子講故事或跟孩子一起看書，讓孩子做好自己入睡的心理準備;

4.孩子入睡前儘量不要太興奮，不要看電視，不在睡前批評、斥責孩子;

5.臨睡前讓孩子排空小便，儘量不起夜;

6.告訴孩子，你的房門不會鎖門，只要他需要幫助，一定可以得到幫助;

7.當孩子生病或遇到挫折時，父母可以與孩子暫時同睡，待孩子康復後再讓其獨自睡。

不分房睡會影響孩子獨立性

一些經驗認為，父母長期與孩子一起睡，可能對孩子養成獨立性帶來一定阻礙。

其實，兩者之間並不一定有直接的聯繫。

回想我們小時候，很多人家裏都沒有條件分房睡，但父母可能會在別的方面注重培養我們的獨立性。

實際上，不能簡單地説不分房睡就會導致孩子以後不獨立，是各種因素綜合起來才會影響孩子的整體人格發展。

不分房有什麼可能的危害嗎?

不分房睡真正可能直接影響的，是夫妻雙方的關係。

光把孩子照顧好，不代表就能維繫好一個家庭。社會上由於孩子不懂事導致家庭分崩離析的案例並不多見，而因為夫妻矛盾升級(尤其是在產後不久)導致的離婚案例卻屢見不鮮。